TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2012”N5ŒŽ19“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 8  8  8@ 8(3.3) 
› 3 › 3 › 4@› 3(2.3) 
£13 £13 £10@£ 4(2.2) 
’ 4 ’ 4 ’ 3@’14(2.1) 
¢10 ¢ 7 ¢13@¢13(2.0) 
¤ 7 ¤10 @@@™ 7@@  


”n‹ï•ÏX– 11,15
‹rŒ³‚˜ 4


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:47)


‡@À¶ÞɶÞÙ470(+6)   @40@ @@  91.7



‡A¼ÙÊÞ°·¾454(-6)   @45@ @@  12.0



‡B¾ÌÞݻЯ516(-4)   55’2›2.3  5.4



‡C~ÀÞ²ÔÓ522(+10)x 50›3£2.2  5.1



‡DЯ·°ÃÞ¼440(-4)   @49@ @@  29.7



‡EºÛÅ    458(+4)   @45@ @@   116



‡FįÌßµÌÞ470(+6)   ¢50@ ™@  17.1



‡G´°¼ÝÎßÙ506(+4)   5543.3  3.8



‡H³Þ¨ÙÏ°Ù480(+2)   @40@ @@   123



‡I~ÂÙÏÙ½494(}0)  ¤49£3@@   7.2



‡Jθ»ÞݱÛ450(-6)  *@40@ @@   178



‡KºÞ°ÙÃÞÝ498(-2)   @40@ @@  17.5



‡LIJÎÞ¯¸½478(+8)   £53¢2¢2.0 10.5



‡MÌßÝÄÊÞÝ452(-4)   @41@ ’2.1 63.3



‡N¼Ýº°ÌßØ468(}0) *@45@ @@  23.4



‡OÕÒÉ·×Ò·478(-8)   @45@ @@  18.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@2560‰~ @9l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 690‰~ @9l‹C

@@12”Ô @@ 510‰~ @8l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|8@@6280‰~  19l‹C


”n˜A12|16@14200‰~  38l‹C


ܲÄÞ12|16@ 4040‰~  38l‹C

@@ 8|16@ 2060‰~  22l‹C

@@ 8|12@ 1640‰~  19l‹C


”n’P16¨12@26320‰~  73l‹C


‚R˜A•¡ 8|12|16
@@@@ @ 24920‰~  74l‹C


‚R˜A’P 16¨12¨8
@@@@ @196840‰~ 503l‹C


•ÔŠÒ 5”Ô

£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å