TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2012”N5ŒŽ19“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1300m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒ“ƒVƒFƒ“ƒgƒfƒCƒY‰²‚R ‚W’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ »ÝÄÄÞØ°Ñ@»¯¶°ÎÞ°²

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ²ÜЖqê



‡AƒZƒŒƒuƒŒ[ƒgƒTƒ}[–Ä‚R 12’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌØ°´Ý¼ÞªÙ@±ÌØ°Ä

ŽÄŒ´ žÄŽ[ã_] ìã–qê



‡BƒwƒA[ƒIƒuƒUƒhƒbƒO‰²‚R ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ô»¶¼°½ÞÝ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

•½‰ê ‹vŽ}Ž[--] Š™“c ³Žk



‡CƒhƒŠ[ƒ€ƒI[ƒVƒƒƒ“‰²‚R ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ´²ÌßØÙÄÞ×Ï@»¸×ÕÀ¶µ°

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] •“c Cˆê



‡DƒJƒVƒmƒ‚ƒ“ƒXƒ^[@‰²‚R 11’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   R ¼®³º³Ì¼Þ@ÆÎÝËßÛ³²Å°

”–Ø –±Ž[¬‘q] “ú“Œ–qê



‡Eƒtƒ‰ƒ“ƒ`ƒƒƒCƒY@@‰²‚R ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ ÌÞڽϲ¿³Ù@ÀÏÓ¸Û½

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ËÀ޶̱°Ñ



‡FƒqƒVƒpƒŒ[ƒh@@@‰²‚R 13’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ˼¼Ý´²@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ˆ¢•” ‰ëˆê˜YŽ[“Œ‹ž] ¶Ð²½À¯Ä



‡Gƒ`ƒƒƒ“ƒsƒIƒ“ƒo[ƒW–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H سÞ׳ÞײÌ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’Ø–ì’JƒŽq[--] ±²µ²F



‡HƒRƒXƒ‚ƒSƒEƒeƒ“@@‰²‚R ‚X’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Î߯ÄÌÞØرݽ@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‘Oì —²‘¥



‡Iƒgƒbƒg[ƒg@@@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N µ¼Þ¬¯ÀÓݾ@¸ÛÌÈ

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ±»Ë–qê



‡JƒTƒCƒgƒJƒCƒ“@@@‰²‚R 10’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   M µ°½Ð¼¬ÛÝ@͸À°ÌßÛøÀ°

‰Á“¡ “OŽ[”ŸŠÙ] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡Kƒ^ƒCƒK[ƒLƒ“ƒOƒ_ƒ€‰²‚R ŽæÁ

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N »Þ×½ÄÄÞÛ¯Ìß@ÔÏÆݽ·°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡LƒzƒNƒZƒcƒEƒBƒ“@@‰²‚R ‚U’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   ¥ Û°×ݼÞÆ°@¿³ÙµÌÞ»ÞÏÀ°

•½“‡ ®•Ž[ã_] Œ³“¹–qê



‡MƒRƒXƒ‚ƒCƒYƒ‚@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   N ËÞݼÞݽ·°@ƼÞݽ·°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‰YV “¿Ži



‡NƒGƒrƒXƒŠƒ‰@@@@–Ä‚R 14’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ±×»ÅºÝ¶Û@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‰Á“¡ —FŽO˜YŽ[“Œ‹ž] Œb”äŽõ–qê



‡OƒVƒ‹ƒNƒpƒbƒLƒƒƒI@‰²‚R 15’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ·¬ÝÃÞ¨°ÍÞÙ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ʼÓÄ̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.19.7
071-113-114-119-123-126-131

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,13)6,2,9,1,14,7(3,8)10(5,11)16-15 12
4º:(*4,13)-6(2,9)-(1,14,3)-(7,8)(5,10)11-16-15 12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 380‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|3@@ 310‰~ @1l‹C


”n˜A 3|6 @@350‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@170‰~ @1l‹C

@@ 4|6 @@820‰~  10l‹C

@@ 3|4 @@670‰~ @8l‹C


”n’P 6¨3 @@710‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|6
@@@@ @@1650‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 6¨3¨4
@@@@ @@6610‰~  14l‹C


•ÔŠÒ 12”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å