TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2012”N5ŒŽ19“ú(“y) ° ŽÅâc ”­‘–11:50
VŠƒ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒ“ƒmƒIƒEƒVƒ‡ƒE@‰²‚R 14’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N òÀƱËÞº°@É°»ÞÝð½Ä

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] •Ä“c ˜aŽq



‡Aƒ}[ƒuƒ‹ƒ[ƒJ[@–Ä‚R 11’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ×ÌÞÒ°¶°@ÄÆ°ËÞÝ

‰º‘º ’¼Ž[‹ž“s] ¹S‘ä–qê



‡BƒoƒŒ[ƒWƒ…@@@@–Ä‚R 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·Ä©ÝÄد¸½@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒˆƒV[ƒ‹ƒvƒŠƒ“ƒZƒX–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ÃÚ¸Þɼ½@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÌÚÝÁ±²ÃÞ¨±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g–Ø L•FŽ[--] ŽÐ‘äF



‡DƒxƒXƒ^ƒ‹ƒLƒ…[ƒg@–Ä‚R ‚V’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ï¿ÞÝØÌÞ@͸À°ÌßÛøÀ°

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡EƒJƒVƒmƒfƒ…[ƒN@@‰²‚R ‚U’…

   M ±ÒضÝÎÞ½@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ËްŽ@»¸×Û°ÚÙ

”–Ø –±Ž[¬‘q] –{“c “yŽõ



‡FƒXƒyƒVƒƒƒ‹ƒŠƒŠ[@–Ä‚R ‚W’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Þݼެ°ØØ°@±Ø¼°ÊÞ

Šì“c Œ[ÆŽ[“Œ‹ž] –{ŠÔ–qê



‡GƒŠƒgƒ‹ƒrƒbƒOƒ}ƒ“@‰²‚R ‚S’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B н½ÞÕ°ÜËÒ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] —F“c–qê



‡HƒRƒXƒ‚ƒLƒƒƒŠ[@@–Ä‚R 15’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H ·¬Ø°ÄÞØ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] •½ŽR–qê



‡IƒRƒ“ƒpƒeƒBƒrƒŠƒeƒB‰²‚R ‚T’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ê̪߰¸ÄϯÁ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Jƒ}ƒCƒlƒ‹ƒvƒŒƒWƒƒ[‰²‚R 10’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ«ÙËß±@½·°Á¬ÝÌß

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡Kƒpƒ“ƒcƒ@[ƒŠ[ƒg@‰²‚R 13’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ¼¬ÄÞ³½ÌßØݸÞ@ÃÞ²ÝËÙ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “úi–qê



‡LƒOƒŒ[ƒgƒTƒ~ƒbƒg@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ÃÝ»ÞÝÃÞ»Þ°Ä@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

‘¾“c ”ü›‰Ž[‹ž“s] “¡Œ´–qê



‡MƒAƒ‰ƒJƒƒWƒ‡ƒE@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ±×Ï»ÀÞÝ»°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

±×·Ì§°Ñ[”ŸŠÙ] ±×·Ì±°Ñ



‡Nƒ]ƒNƒ]ƒN@@@@@ƒZ‚R ‚X’…

   M ϼޯ¸Ï²Ù½Þ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H Ó´ÚÒ¼Þ¬°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’†‘º —SŽqŽ[--] ’†‘º ˜a•v



‡Oƒ^ƒ}ƒ‚ƒ‹[ƒWƒ…@@–Ä‚R 16’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ Ñ°×ÝÙ°¼Þ­@¸ÛºÙ°¼Þ­

ÀÏÓ[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.4
121-104-113-113-119-124

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4,12-14,8,13(9,15)(7,11,10)5,6,2-3,16,1
4º:4,12,14,8,13,9(15,10)(7,11)5,6,2-3-1-16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@1860‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 610‰~ @7l‹C

@@14”Ô @@ 250‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 800‰~ @9l‹C


˜g˜A 2|7@@3640‰~  14l‹C


”n˜A 4|14@ 3670‰~  13l‹C


ܲÄÞ 4|14@ 1260‰~  10l‹C

@@ 4|13@ 4870‰~  54l‹C

@@13|14@ 1910‰~  22l‹C


”n’P 4¨14@ 8660‰~  31l‹C


‚R˜A•¡ 4|13|14
@@@@ @ 26440‰~  86l‹C


‚R˜A’P 4¨14¨13
@@@@ @156010‰~ 481l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å