TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2012”N5ŒŽ12“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ Ž‡–ì“Á•Ê
ŽÅDŠO1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ‹ƒeƒBƒVƒ€ƒX@@‰²‚S ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ù°Øݸޱ¸Ä@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Aƒ}ƒCƒlƒ}ƒI@@@@–Ä‚S ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ú¯ÄÞ¼Þ¸Þ@ÀÞݼ޸Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] {è–qê



‡BƒOƒ‹ƒ”ƒFƒCƒO@@@–Ä‚S ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±¸ÞÙ°³Þ@ÄÆ°ËÞÝ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒJƒŒƒ“ƒ~ƒƒeƒBƒbƒNƒZ‚S ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½À°Ð°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡DƒTƒNƒ‰ƒAƒ‹ƒfƒB[ƒg‰²‚S ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¾ÀÞÝ̵°´ÊÞ°@ÏÙ¾Þݽ·°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡EƒiƒŠƒ^ƒvƒ‰ƒ`ƒi@@‰²‚U ‚Q’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÀÞ²ÔÓÝÄÞ¼ÞªÑ@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

µ°½Ð[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Fƒeƒ“ƒVƒmƒ}ƒYƒ‹@@‰²‚U 12’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M н×ÝÀÅ@нܷ

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ‘å–k–qê



‡GƒRƒAƒŒƒXƒhƒ‰[ƒh@‰²‚S ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×½ÌÞײè±@ÍÞÛ¯Ä

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] Œ´“c–qê



‡HƒTƒgƒmƒtƒ[ƒ‰@@–Ä‚S ‚W’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ رذʯËß°@±³ÞªÆ­°µ³ÞÌׯ¸Þ½

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] É°»ÞÝF



‡IƒŒƒbƒhƒVƒFƒŠƒt@@‰²‚S 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞÙÓƺ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒTƒCƒhƒAƒ^ƒbƒN@@‰²‚S 11’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ 谸دÊß°@ÄÆ°ËÞÝ

™ŽR ’‰‘Ž[“Œ‹ž] ’Ç•ªF



‡KƒTƒtƒ‰ƒ“ƒfƒBƒ‰ƒCƒg‰²‚S ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ÖÄÞÉ»Ì×Ý@нÀ°¼°ËÞ°

ŠCŒ´ ¹ˆêŽ[‹ž“s] ‚‹´ Œ[




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.6
127-109-113-119-122-120-118-113-115

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7(4,9)10(3,5)(6,11)2(8,12)1
4º:7,9(4,10)5,3(6,11)(2,12)8,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 230‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|5@@ 340‰~ @1l‹C


”n˜A 3|6 @@730‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@340‰~ @3l‹C

@@ 3|4 @@480‰~ @5l‹C

@@ 4|6 @@630‰~ @8l‹C


”n’P 3¨6 @ 1170‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|6
@@@@ @@1620‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 3¨6¨4
@@@@ @@5320‰~ @7l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s9R Ž‡–ì“Á•Ê
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s9R Ž‡–ì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å