TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2012”N4ŒŽ28“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:50
•Ÿ“‡ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅC2000m –Ä[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


15 12 12@ 7(3.5) 
›12 ›15 ›15@› 5(3.2) 
£ 9 £ 9 £ 9@£15(3.0) 
’ 8 ’ 8 ’ 7@’12(2.4) 
¢ 7 ¢ 7 ¢ 8@¢14(2.3) 
¤14 ¤14 @@@™ 8@@  


”n‹ï•ÏX– 3,4,5,10
‹rŒ³H 2,5,6,9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:27)


‡@»Ï°½É° 434(-22)  @16@ @@  96.2



‡AÚ¯Ä޴ż442(+2) ? @19@ @@   122



‡BÁ¬²Å·¯½490(-8)  *@22@ @@  19.3



‡C²¯Ä°µ¼Þ462(-8)  *@21@ @@  56.2



‡D±Ï×ÝÄ  456(}0)?*@29@ ›3.2 23.2



‡EÙÝÊÞËÞ°476(}0)? @28@ @@  51.7



‡F¸¼¬Äر 440(-2)   ¢36’23.5  9.4



‡GÔÏÆݵÙÀ496(-4)   37¢2™@  11.0



‡HϲȴÐØ°400(+6) ? £38£3@@   6.7



‡IÛ°½Þ¼Þ­464(-6)  *@32@ @@  50.5



‡JÍÞÙÍÞ¯Ä456(+8)   @14@ @@   149



‡K¾ÌßÀ°ÄÞ464(-4)   394’2.4  2.1



‡L¼ÞªÈ¶° 474(-2)   @30@ @@  25.7



‡MÃÞ¨¼Þª½434(-6)   ¤32@ ¢2.3 17.3



‡N׸ØÓ°» 420(-10)  39›3£3.0  7.3



‡OÌ­°Á¬°À474(-8)   @22@ @@  92.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@14”Ô @@ 340‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|6@@ 540‰~ @2l‹C


”n˜A 8|12@@840‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 8|12@@350‰~ @3l‹C

@@12|14@@620‰~ @5l‹C

@@ 8|14@ 1690‰~  20l‹C


”n’P12¨8 @ 1310‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 8|12|14
@@@@ @@3080‰~  10l‹C


‚R˜A’P 12¨8¨14
@@@@ @@8340‰~  18l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


•Ÿ“‡5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å