TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2012”N4ŒŽ8“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:50
ã_ 8R¬Ñ‘¬•ñ ”d–“Á•Ê
ƒ_1400m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒbƒvƒIƒuƒUƒwƒ”ƒ“–Ä‚T ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ±²±ÝÄÞÕ°@¼Ù³Þ§°Î°¸

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡AƒXƒi[ƒNƒ`ƒFƒŠ[@–Ä‚T 15’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N Ê°ÊÞ°µ¼Þ®°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

™–{ –LŽ[ã_] ‰ê’£’†ì–qê



‡BƒVƒƒƒCƒjƒCƒ`ƒJ@@–Ä‚T ‚U’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   M ºÙÁ¶@Ï·¬³ÞªØ±Ý

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡CƒNƒ[ƒo[ƒŠ[ƒt@–Ä‚S 12’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ú°½³¨Ý¸Þ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Dƒƒƒr[ƒiƒX@@@–Ä‚T ‚W’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³ªÃިݸÞÀÞ²Ô@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

–{’J œ¨Ž[ã_] ‹g“c –”Ž¡



‡EƒzƒƒCƒgƒAƒ‹ƒoƒ€@–Ä‚S 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ϯ·°Û²ÔÙ@̼޷¾·

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‹g“c ŽO˜Y



‡FƒXƒeƒB[ƒ‹ƒpƒX@@–Ä‚T ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Û²ÔÙÍßÙ×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Gƒ‰ƒK[ƒŠƒ“ƒŠƒ“@@–Ä‚T ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H »¸×¼Ų̀°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰œ‘º Œ[“ñŽ[‹ž“s] ‘Oì ³”ü



‡HƒsƒV[ƒYƒNƒC[ƒ“@–Ä‚T 10’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H À¶Ð¸²°Ý@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] Îì Vˆê



‡IƒA[ƒgƒIƒuƒr[ƒ“@–Ä‚T ‚T’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ·Þ»ÞƱ@ƼÞݽ·°

¬ŽR –LŽ[‹ž“s] “ú‚‘å—m–qê



‡JƒŠ[ƒvƒIƒuƒtƒFƒCƒX–Ä‚T ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ×ÊÞÔÃÞ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡KƒzƒNƒZƒcƒ_ƒ“ƒX@@–Ä‚S ‚Q’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H »²ÚÝÄ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•½“‡ ®•Ž[ã_] “ú‚‘å—m–qê



‡Lƒ~ƒ„ƒWƒ[ƒeƒ‹@@–Ä‚S 13’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N н»²ÍÞر@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

‘]‰ä ŽiŽ[¬‘q] ù“‡ ­M



‡Mƒe[ƒI[ƒ‹ƒlƒTƒ“ƒX–Ä‚T 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Õ°ÓÚ½¸@±ÌØ°Ä

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡Nƒ‰ƒtƒAƒEƒFƒC@@@–Ä‚S ‚X’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ¼ªØ°½Þ½Ï²Ù@·Ý¸Þµ³Þ·Ý¸Þ½Þ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡OƒvƒŠƒ“ƒZƒXƒLƒiƒE@–Ä‚S 16’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ±½À°Ì«°Ïر@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ²’| Šw




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.5
122-107-114-121-124-123-124

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*8,13)(15,16)(4,12,14)-(1,10)2(3,7)(9,11)5-6
4º:(*8,13)(12,15)(4,16)(1,14,10)7,3(9,11)(2,5)-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 810‰~  10l‹C


˜g˜A 4|6@@ 260‰~ @1l‹C


”n˜A 7|12@@590‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 7|12@@320‰~ @2l‹C

@@ 1|7 @ 1740‰~  19l‹C

@@ 1|12@ 3650‰~  33l‹C


”n’P 7¨12@@990‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|12
@@@@ @@9090‰~  27l‹C


‚R˜A’P 7¨12¨1
@@@@ @ 26290‰~  74l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_8R ”d–“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å