TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2012”N3ŒŽ25“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–09:50
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒCƒGƒ€ƒuƒ‹[ƒ~ƒ“–Ä‚R 12’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H нϰÏÚ°ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ‘ê–{ Œ’“ñ



‡AƒG[ƒVƒ“ƒNƒ‰ƒŠƒIƒ“–Ä‚R 11’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ·¬ÝÄݶްÙ@½Ä°ÑÌÞ°Ä

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡BƒhƒŠ[ƒ€ƒXƒ^[@@–Ä‚R ‚X’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   B ÄÛË߶ÙÒ²¸@رټ¬ÀÞ²

“c“‡ ­ŒõŽ[‹ž“s] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡Cƒ}ƒCƒAƒCƒXƒeƒ‰@@–Ä‚R ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞØÄÝ@»¸×Û°ÚÙ

MYI”nŽå‘g‡[‹ž“s] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒnƒc@–Ä‚R ‚R’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò²¼®³»Á¶¾Þ@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

¼–{ D—YŽ[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡EƒNƒ‹ƒNƒ‹ƒŠƒ“ƒNƒ‹@–Ä‚R ‚P’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪²ÑµÌÞ×½@×ݽÞÀÞ°Ý

¬“cØ ŒõŽ[¬‘q] À²Í²–qê



‡FƒtƒFƒCƒXƒgƒEƒVƒ‡ƒE–Ä‚R ‚Q’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   ¥ Û¾Þij¼®³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡GƒVƒQƒ‹ƒ†ƒXƒ‰ƒEƒ@–Ä‚R 10’…

   M ·Ý¸Þ¸Þ۰ر½@Æ°³Þ§½
   ¥ Ú²ÝÎÞ°Ä×½Ä@ÄۯĻÝÀÞ°

X’† ”׎[ã_] ŽR“c–qê



‡HƒNƒC[ƒ“ƒYƒ‰ƒCƒt@–Ä‚R ‚S’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ײ̽İذ@¶Î߳è

H.R.H.ÌßØݾ½¥ÊÔ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡IƒpƒŒƒXƒtƒNƒqƒ@@–Ä‚R ‚T’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ÊßÚ½ÚÃÞ¨°@¼¬Ýʲ

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] ˆÀ’B —m¶



‡JƒR[ƒ‹ƒ~[ƒVƒ…ƒK[–Ä‚R 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ³¨½Þ±Ìª¸¼®Ý@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

ŽOÎìã–qê[ŽD–y] ŽOÎìã–qê



‡KƒVƒƒƒg[ƒGƒ‹ƒVƒh@–Ä‚R ‚U’…

   N ¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ@¶°Ø±Ý
   R ¼¬Ä°Ù°¶Ý@ÃÝÊßڰļÙ

‰~é K’jŽ[--] Ϲݔ_ê



‡LƒTƒeƒBƒXƒtƒ@ƒC@@–Ä‚R 15’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ¸Þ×ÝÊÞ»Þ°Ù@ÀÏÓ¸Û½

ŽRŒû “ÖLŽ[--] “V‰H âXŽ¡



‡Mƒ‰ƒ“ƒuƒƒeƒBƒ^@@–Ä‚R 13’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ̪°ÃÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡Nƒƒ“ƒ_[ƒrƒWƒ…[@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ÃÞËÞ¯Ä޼ޭƱ@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   ¥ ÜÝÀÞ°Ú²½Þ@¶ÏݸÞ׳ݽÞ

ŽR–{ MsŽ[ã_] ‹AŽR ´‹M




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.1
122-109-122-125-121-132

Ú°½‘O”¼3F-35.3
Ú°½Œã”¼3F-37.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*6,7)(5,8)(10,12,15)-1,2-4(3,14)-9,11=13
4º:(*6,7)(5,8,15)(10,12)-(1,2)4,14(3,9)-11-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 100‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 100‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|4@@ 870‰~ @2l‹C


”n˜A 6|7 @@820‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 6|7 @@210‰~ @2l‹C

@@ 5|6 @@110‰~ @1l‹C

@@ 5|7 @@230‰~ @3l‹C


”n’P 6¨7 @ 1120‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|7
@@@@ @@ 300‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 6¨7¨5
@@@@ @@1850‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å