TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2012”N3ŒŽ25“ú(“ú) ° ƒ_•s ”­‘–09:55
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒ“ƒXƒIƒ“ƒUƒ‹[ƒt–Ä‚R ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÀÞݼݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒfƒB[ƒvƒAƒ“ƒhƒ\ƒ“‰²‚R 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÛË߶ÙÌÞׯ»Ñ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Bƒ[ƒ“ƒmƒOƒ‰ƒCƒ€@@‰²‚R 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ìß×ÀŽËÞº°@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡CƒŠƒuƒXƒgƒƒ“ƒO@@‰²‚R 13’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶Þ²Ô°Ù@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –L—m–qê



‡DƒzƒNƒŒƒAƒ|ƒpƒC@@‰²‚R ‚T’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   H ÌßØݾ½²ÌÞ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

Šžê ”ŽŽjŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c–qê



‡EƒIƒp[ƒ‹ƒpƒ[@@‰²‚R ‚R’…

   N ̨¶ÞÛ@Ì­°Á¬°½Ä°Ñ
   ¥ »»ÌÞ´@·®³Ü±Ø¼ÊÞ

‹é —vŽ[--] –kŸF



‡Fƒ_ƒCƒƒp[ƒ`ƒFƒX@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞÙ°ÐݸÞÃÞ²½Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Gƒg[ƒZƒ“ƒKƒŠƒŒƒI@‰²‚R 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙ´±°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒAƒhƒŠƒA[ƒl@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ÀÞ²²Á»¸×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Îì ˆê‹`Ž[--] ÀÞ²²Á–qê



‡IƒXƒR[ƒ‹@@@@@‰²‚R 15’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊßÙÌßÝÃ@¼¬Ýʲ

‹g“c ‹ªŽ[“Œ‹ž] ”’ˆä–qê



‡Jƒ}ƒRƒgƒKƒ‹ƒf[ƒjƒG–Ä‚R 16’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ϺĽ½Þ×Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”ö“c ¶’mŽqŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡KƒL[ƒGƒLƒXƒp[ƒg@‰²‚R ‚P’…

   H ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·°ÂÖ²@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ‚£ “Ö



‡LƒtƒŒƒ“ƒhƒtƒB[ƒo[‰²‚R ‚Q’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µÝÜ°ÄÞÓƶ@ÐμݻÞÝ

‰¡”ö °lŽ[“Œ‹ž] “ì•” Œ÷



‡MƒRƒgƒuƒLƒnƒŒƒXƒKƒ^–Ä‚R ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ¾²ÝÄØ°½¶³Ä@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

”öã ¼šæŽ[“Œ‹ž] ‰º‰®•~–qê



‡NƒpƒbƒVƒtƒ[ƒ‰@@–Ä‚R ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B À²Ñ³¨ÙÃÙ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡OƒWƒƒƒ“ƒOƒ‹ƒXƒ^[@‰²‚R 14’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÃÝÉ̪±Ø°@̼޷¾·

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] ÎŒ´–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.8
130-123-137-135-130-127-125-121-130

Ú°½‘O”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,6(7,12)(14,10,11)9(2,15)13(3,5)(4,8)16
2º:(*1,6)(7,12)(14,10,11)-(9,15)(2,13)-(3,5)-(4,8)16
3º:1(6,12)7(14,11)10(9,15,13)(2,5,16)3,8-4
4º:(*1,6,12)-(7,13)(9,14)(15,5)(10,11)16(3,2)(4,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 780‰~ @4l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@13”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 280‰~ @6l‹C


˜g˜A 6|7@@1150‰~ @6l‹C


”n˜A12|13@ 1090‰~ @2l‹C


ܲÄÞ12|13@@440‰~ @2l‹C

@@ 6|12@ 1070‰~  15l‹C

@@ 6|13@@640‰~ @7l‹C


”n’P12¨13@ 2700‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 6|12|13
@@@@ @@3250‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 12¨13¨6
@@@@ @ 20260‰~  56l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å