TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2012”N3ŒŽ24“ú(“y) ¬‰J ƒ_•s ”­‘–10:45
’†‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒvƒ‰ƒCƒY@@@@‰²‚R ’†Ž~

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ײ»Ñ°ÄÞ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ’Ò –qê



‡AƒqƒVƒA[ƒg@@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ˼±ÆÏ@¼ÝÀÞ°

ˆ¢•” ‰ëˆê˜YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡BƒoƒnƒhƒD[ƒ‹@@@‰²‚R ‚P’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M ϯ¸½·¬ÝÄÞ©@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

“cŠ ‰pŽqŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Cƒƒ‚ƒŠ[ƒVƒƒƒ‹ƒ}ƒ“–Ä‚R Ž¸Ši

   N ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ@ÀÞݼ޸Þ
   ¥ ÒÓØ°¼Þ­´Ù@±°Ð¼Þ¬°

‹´Œ³ KŽŸŽ[’†‹ž] ’Jì–qê



‡Dƒ^ƒ}ƒ‰ƒ}@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   B Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ¶Ä©°ÝÊÞ@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

H.R.H.ÌßØݾ½¥ÊÔ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡EƒJƒVƒ…ƒJƒVƒ…@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H ½Ø°¿³Â@Ͳ۰

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê



‡FƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒnƒ}[@‰²‚R ‚T’…

   M ½¸Ü°ÄÙ½¸Ü°Ä@Ï°¹ÄØ°
   H ÊÞ°ÆÝij¼®³@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Gƒ_[ƒNƒAƒCƒŠƒX@@–Ä‚R 14’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ°¸´ÝÃިݸÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

’†‘º Œõ—˜Ž[--] ŽÐ‘äF



‡HƒeƒBƒAƒbƒvƒnƒbƒs[–Ä‚R ‚U’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁÊÞ°¼ÞÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“c’† ¸Ž[’†ŽR] “V‰H–qê



‡IƒtƒWƒ„ƒ}ƒpƒŒ[ƒh@‰²‚R 11’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ³²ÝÄÞ×ÌÞ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

“¡–{ ”ü–çŽqŽ[‹ž“s] ‰YV “¿Ži



‡JƒxƒeƒB[ƒYƒz[ƒv@‰²‚R 12’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ÀÞ²ÜÉÌÞÚ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Kƒ~ƒ„ƒrƒŠƒtƒ@ƒCƒ“@‰²‚R ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ÐÔËÞ·××@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘ºã ‹`ŸŽ[“Œ‹ž] ‚‹´ C



‡LƒAƒ‹ƒeƒoƒ“ƒ_ƒ€@@‰²‚R 13’…

   N ÀÞݼݸ޶װ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ·­°Ã¨ÌÞÛÝÄÞ@ÄÆ°ËÞÝ

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡MƒAƒ|ƒƒ_ƒbƒVƒ…@@‰²‚R ‚V’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   N ·ÀɵÍß×@¸Þ×ÝÄÞµÍß×

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] ŽO—Ö KŽq



‡NƒrƒbƒOƒwƒbƒh@@@‰²‚R 10’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÝÀ¼µÝ@´Ø¼µ

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ‘啽–qê



‡Oƒh[ƒ“ƒgƒŒƒX@@@‰²‚R ‚S’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   ¥ Ú²ÝÎÞ°»Ý»Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ç—t”Ñ“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.2
122-107-116-120-124-125-128

Ú°½‘O”¼3F-34.5
Ú°½Œã”¼3F-37.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*7,3)(12,8)(9,16)5,2(1,11)(6,14)-15(10,13)-4
4º:(*7,3)12(5,9,16)-(8,2)(1,14)6-(10,15,11)-(4,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 430‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|3@@1280‰~ @6l‹C


”n˜A 3|5 @ 1080‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 3|5 @@490‰~ @5l‹C

@@ 3|12@@420‰~ @4l‹C

@@ 5|12@@320‰~ @1l‹C


”n’P 3¨5 @ 2110‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|12
@@@@ @@1360‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 3¨5¨12
@@@@ @@8510‰~ @7l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å