TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2012”N3ŒŽ24“ú(“y) ¬‰J ƒ_•s ”­‘–10:35
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒrƒXƒ|[ƒN@@@@‰²‚R 14’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪±Ø°¸²°Ý@¶°Ø±Ý

‰º‰Íç³ ”ü’qŽqŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡AƒXƒgƒƒ“ƒOƒVƒƒƒŠƒI‰²‚R 15’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ò¸»ÞڲݽÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘º–Ø “ÄŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡BƒˆƒV[ƒ‹ƒXƒg[ƒ€@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   M ´ÙÐ×°¼Þ­@±ÌØ°Ä

‹g–Ø L•FŽ[--] ”¨’[–qê



‡Cƒgƒ‰ƒXƒgƒlƒ‚ƒtƒBƒ‰–Ä‚R 10’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ËÞÊÞÑ°Ų̀Õ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡DƒfƒBƒAƒtƒŠ[ƒ_ƒ€@‰²‚R ‚R’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Õ°Üڲΰ@»¸×ÕÀ¶µ°

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] X‰i ’¼K



‡EƒGƒCƒuƒ‹ƒgƒbƒvƒKƒ“–Ä‚R ‚W’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ¶ÈÔϼ¶ÀÞ@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

’†àV —²Ž[’†ŽR] ŽRÛ–qê



‡Fƒ`ƒAƒtƒ‹ƒEƒFƒ‹ƒJƒ€‰²‚R ‚Q’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±¸ÞȽÁ°±ÌÙ@ÑÄÄ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒRƒXƒ‚ƒŠƒI@@@@–Ä‚R ‚T’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ϲÈذص@̼޷¾·

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡HƒNƒŠƒeƒBƒJƒ‹ƒqƒbƒg‰²‚R ‚P’…

   M ½Ï°Ä½Äײ¸@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ¸Ø°ÑµÝØ°@²¸½ÁªÝ¼ÞÚ²Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒIƒTƒLƒjƒVƒcƒŒƒC@–Ä‚R ‚X’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ý¿Ú²Õ@ؽÞÑ

Žu‘º N“¿Ž[--] •É‰_–qê



‡JƒŠƒAƒ‹ƒAƒrƒŠƒeƒB[‰²‚R 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ̧ưºÞ°ÙÄÞ@´Ø¼µ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ʸ–qê



‡KƒLƒlƒIƒAƒCƒAƒ“@@‰²‚R 13’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶Þ°Ù²Ý½À²Ù@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

¼Þ¬ÊßÝÌ°ÄÞËÞ¼ÞȽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡LƒgƒEƒJƒCƒ}ƒ‹ƒVƒF@‰²‚R ‚V’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ij¶²Õ³Õ³@ij¶²Ã²µ°

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ´½Ã¨³¨ÝF



‡Mƒ‚ƒGƒŒƒAƒ“ƒoƒTƒ_[‰²‚R ŽæÁ

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Þ®°¼ÞËÞ­°Ã¨@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

’†‘º ˜a•vŽ[ŽD–y] ’†‘º ˜a•v



‡NƒƒCƒƒCƒKƒ„ƒKƒ„@‰²‚R ‚S’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M À²·ÃÞ¨±Å@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ‘å]–qê



‡Oƒ_ƒuƒ‹ƒs[ƒX@@@‰²‚R 11’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ʯËß°ÌßØݾ½@رټ¬ÀÞ²

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ’†ì —²




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.2
126-122-132-134-128-125-122-125-128

Ú°½‘O”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:15(5,9)(8,13)10,6(1,16)(4,11)2,7,12,3 14
2º:15,5(8,9)13,10(6,16)1,11(2,4)7-12,3 14
3º:7(15,5,9)(8,10,6,13)-(11,16)1-4(3,12)-2 14
4º:(*15,5,7)9(8,6)(10,13)=(11,16)3(1,12)4=2 14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 260‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|5@@ 950‰~ @4l‹C


”n˜A 7|9 @ 1120‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@440‰~ @5l‹C

@@ 5|9 @@270‰~ @3l‹C

@@ 5|7 @@950‰~  11l‹C


”n’P 9¨7 @ 1550‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|9
@@@@ @@2060‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 9¨7¨5
@@@@ @@7330‰~  20l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å