TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2012”N3ŒŽ18“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–16:15
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.3) 
›10 ›16 ›10@›10(2.3) 
£ 8 £10 £ 2@£ 2(2.2) 
’ 2 ’ 8 ’ 8@’ 8(2.1) 
¢16 ¢ 7 ¢15@¢15(2.0) 
¤14 ¤14 @@@™16@@  


”n‹ï•ÏX– 1,9
‹rŒ³H 2


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:46)


‡@·°ÈÌßÁ­484(+2)  *@48@ @@  37.2



‡AÀ²¶Þ°½×566(-12)? @49£3£2.2  4.6



‡BÍ޽ĵÌÞ452(+2)   @43@ @@   101



‡C²É¾ÝÄØ°536(}0)  @40@ @@  22.3



‡D½Ã·Å¼¬Á456(-8)   @48@ @@  10.6



‡EÀÏÓÌÞ׳502(-2)   @44@ @@  59.5



‡FÏÔɺ޸³540(+2)   ¢51@ @@  53.4



‡GÎÞØ­°Ñ¿490(}0)  51’2’2.1 11.9



‡H±ÄÞϲÔÂ452(-12) *@44@ @@  28.2



‡I~·×³´±472(+4)   £52›3›2.3  6.6



‡J²°»Ý¼Þ¬498(-8)   @49@ @@  29.4



‡K~Ù¸Þ×Ý508(+14)  5443.3  3.1



‡LÁ¬°Ð°ÊÂ478(+6)   @40@ @@   165



‡MºÞ°ÙÃÞÝ472(-12)  ¤49@ @@  16.8



‡NÃÞ¨°ÌßÙ506(-6)   @44¢2¢2.0 15.8



‡O¶Ø½ÞϸÚ506(}0)  52@ ™@  14.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 400‰~ @8l‹C

@@10”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|6@@2260‰~  12l‹C


”n˜A 5|12@ 2670‰~  10l‹C


ܲÄÞ 5|12@ 1020‰~  13l‹C

@@10|12@@320‰~ @1l‹C

@@ 5|10@ 1190‰~  15l‹C


”n’P12¨5 @ 3860‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|12
@@@@ @@4660‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 12¨5¨10
@@@@ @ 23980‰~  52l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å