TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2012”N3ŒŽ17“ú(“y) ‰J ƒ_âc ”­‘–10:20
’†‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒ“ƒyƒŠƒ“ƒOƒe[ƒ‹–Ä‚R 11’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ºÝÍßØݸÞØ°½ÞÝ@ÀÞݼ޸Þ

H.R.H.ÌßØݾ½¥ÊÔ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡AƒVƒQƒ‹ƒLƒ‡ƒzƒE@@‰²‚R ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ±¶ÝÃ@Ø̧°Ù

X’† ”׎[ã_] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡Bƒ_ƒuƒ‹ƒs[ƒX@@@‰²‚R ‚U’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ʯËß°ÌßØݾ½@رټ¬ÀÞ²

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ’†ì —²



‡Cƒ^ƒPƒfƒ“ƒTƒvƒ‰ƒCƒY‰²‚R 10’…

   ¥ ÃÞ¨¸À¯Ä@³«°ÆݸÞ
   ¥ À¹ÃÞÝÌß×»Þ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

•Žs OŽ[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡Dƒ_ƒ“ƒcƒtƒH[ƒJƒX@‰²‚R ‚T’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ؽ¶Ñ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ÜŽè–qê



‡EƒTƒ_ƒ€ƒIƒx[ƒVƒ‡ƒ“‰²‚R ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ½ÌßÚ¯ÄÞ³¨Ý¸Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘å¼ ’èŽ[¬‘q] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Fƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒGƒNƒZƒ‰ƒ“‰²‚R ‚R’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   N ÔÏÆݶÙÌ°Ù@´Ø¼µ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Gƒ~ƒbƒL[ƒG[ƒ‹@@‰²‚R ‚Q’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ÅÁ­×Ù¸ÞÚ²½@À²·¼¬ÄÙ

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡HƒS[ƒCƒ“ƒOƒXƒ^[@‰²‚R ‚X’…

   M ¸°Øݶް@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N ڲŽ·°@ƼÞݽ·°

—Ñ iŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡Iƒ‹ƒlƒbƒTƒ“ƒXƒuƒ‹[‰²‚R 13’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù¸Êس¯ÄÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ¹ÝÌÞد¼ÞÊÞÚ°



‡JƒCƒjƒVƒGƒmƒEƒ^@@–Ä‚R ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ±¯»ÑËÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¯–ì —S‰îŽ[--] ‹n‰P–qê



‡KƒTƒtƒBƒjƒA[ƒg@@–Ä‚R 12’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   N »Ì¨Æ±@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‘ºŽR ‘ì–çŽ[ŽD–y] ’†ì —²



‡LƒiƒŠƒ^ƒ^ƒCƒt[ƒ“@‰²‚R ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ½Ù°»Þ¼°½ÞÝ@½·¬Ý

µ°½Ð[‹ž“s] ‹n‰P–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.3
130-114-133-132-128-132-125-123-126

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï38.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:5(8,13)(2,6,12)-(11,10)-3,1,4,7,9
2º:5(8,13)2,6(12,10)11(3,1)(7,4)-9
3º:5(8,13)7(2,6,10)(11,1)3-(9,12)4
4º:(*5,8)(13,7)(2,6)-11,10(3,1)-9,4,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@2620‰~ @6l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 320‰~ @6l‹C

@@ 8”Ô @@ 100‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 120‰~ @2l‹C


˜g˜A 6|8@@1590‰~ @5l‹C


”n˜A 8|13@ 1740‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 8|13@@380‰~ @4l‹C

@@ 7|13@@800‰~  11l‹C

@@ 7|8 @@120‰~ @1l‹C


”n’P13¨8 @ 6350‰~  18l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|13
@@@@ @@1710‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 13¨8¨7
@@@@ @ 27780‰~  70l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å