TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2012”N3ŒŽ11“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–10:50
’†‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒo[ƒ`ƒPƒbƒg@@‰²‚R 15’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ÏØ´ÝÀÞÝ»°@ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ

‰Í‰z •Ž¡Ž[¬‘q] “úŒü–qê



‡Aƒ~ƒ„ƒg[ƒŒƒ‹@@@‰²‚R 12’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ нܷ¼Þ¬ÊßÝ@Ì«°ÝÄد¸

‹{Œ´ œALŽ[ã_] ŽRÛ–qê



‡Bƒ}ƒ‰ƒlƒ@@@@@‰²‚R ‚P’…

   N ¼Ý¸Þ½Ëß°Ù@²Ý»Þ³²Ý¸Þ½
   M ÄÞذѽ·°Ñ@Ï·¬³ÞªØ±Ý

H.R.H.ÌßØݾ½¥ÊÔ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡CƒgƒEƒPƒCƒ„ƒ}ƒg@@‰²‚R 11’…

   N Ñ°ÝÊÞׯÄÞ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ʯËß°ÌÞײÄÞ@нÀ°¼°ËÞ°

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] â–{ ’qL



‡DƒTƒUƒ“ƒlƒXƒg@@@‰²‚R ‚U’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ÏÁ¶ÈÓÕÙº²@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒÜ‰e Œc‘¥Ž[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡EƒXƒŠ[ƒtƒ‰ƒbƒVƒ…@‰²‚R 10’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N ÌßÙд°ÙÏÙ¸@±»Ã¨½

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡FƒAƒ|ƒƒ_ƒbƒVƒ…@@‰²‚R ‚S’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   N ·ÀɵÍß×@¸Þ×ÝÄÞµÍß×

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] ŽO—Ö KŽq



‡Gƒfƒ‹ƒ}ƒrƒVƒƒƒ‚ƒ“@‰²‚R ‚W’…

   H ½ØØݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ܲұ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡Hƒoƒgƒ‹ƒNƒ[ƒUƒbƒv‰²‚R 13’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¸ÞÛ°ÊÞÙÊßÜ°@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

‹{ì HMŽ[“Œ‹ž] ì’[–qê



‡Iƒ^ƒ}ƒ‰ƒ}@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   B Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ¶Ä©°ÝÊÞ@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

H.R.H.ÌßØݾ½¥ÊÔ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡JƒVƒQƒ‹ƒl[ƒuƒ‹@@‰²‚R ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¸Þ۰ر½@Æ°³Þ§½
   ¥ ײÃÞݶްÙ@ܶµ×²ÃÞÝ

X’† ”׎[ã_] ¡ˆä GŽ÷



‡Kƒ‰ƒ“ƒhƒVƒƒ[ƒN@@‰²‚R ‚V’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ´±ØݸÞ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ç–¾–qê[’†ŽR] ˆîŒ´–qê



‡Lƒtƒ‰ƒ“ƒ`ƒƒƒCƒY@@‰²‚R ‚X’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ ÌÞڽϲ¿³Ù@ÀÏÓ¸Û½

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ËÀ޶̱°Ñ



‡MƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒnƒ}[@‰²‚R ‚R’…

   M ½¸Ü°ÄÙ½¸Ü°Ä@Ï°¹ÄØ°
   H ÊÞ°ÆÝij¼®³@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡NƒNƒjƒTƒLƒƒ“ƒƒ“@‰²‚R 14’…

   H Ä°Ö°ËØ­³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Á¬ÝËßµÝØÎÞÝ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

š “‡ Žü•vŽ[’†‹ž] ˆÀ’B —m¶



‡OƒAƒ}ƒ‰ƒ“ƒg@@@@–Ä‚R 16’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½²°ÄÚÃÞ¨@±ÌØ°Ä

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] ×ì”_ê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.9
122-109-116-125-125-125-127

Ú°½‘O”¼3F-34.7
Ú°½Œã”¼3F-37.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*3,14)9,1(10,16)8(7,11)(4,12)(15,13)-5,2,6
4º:(*3,14)-(1,9)(8,10)16(7,11)(4,12)15,13,5,2-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@14”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|5@@ 690‰~ @2l‹C


”n˜A 3|10@@840‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|10@@280‰~ @2l‹C

@@ 3|14@@200‰~ @1l‹C

@@10|14@@300‰~ @3l‹C


”n’P 3¨10@ 1390‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|14
@@@@ @@ 820‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨10¨14
@@@@ @@4750‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å