TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2012”N3ŒŽ4“ú(“ú) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–12:40
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 5  6 10@ 5(3.6) 
›10 › 5 › 5@›10(3.0) 
£ 6 £ 1 £ 1@£ 1(2.3) 
’ 1 ’10 ’ 6@’ 6(2.1) 
¢ 9 ¢ 9 ¢ 3@@@@@  
¤12 ¤ 8 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 11,12,14
‹rŒ³H 2,4,8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:21)


‡@~º½Ó²Ì506(}0)  £41£3£2.3  9.4



‡A~ÏÙÀ°½490(+12)? @36@ @@  21.8



‡B±ÄÞϲԼ498(}0)  @30¢2@@   9.0



‡C±Îß۽İ516(+6) ? @35@ @@  24.7



‡D·¸É·¾· 496(-6)   42›33.6  4.0



‡EÒ²¼®³ØÊ484(-2)   43’2’2.1 12.4



‡F~нÀ°Ù462(-4)   @31@ @@  19.9



‡G½À°»²¸Ù476(-10)? ¤39@ @@  78.4



‡H¸µØèÀ²432(+4)   ¢39@ @@  18.6



‡IÀÞÉÝ̨°514(-2)   394›3.0  3.0



‡JÏÝÎÞÀÞÝ472(+2)  *@35@ @@  56.2



‡KÄÞØ°ÑȲ432(-14) *@38@ @@  13.8



‡L¼ÝÜʰ¸442(-2)   @28@ @@  15.5



‡M¼Ù¸´½Ã¨470(-18) *@20@ @@  70.6



‡N¼Þ®³Éײ478(+22)  @22@ @@   154



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 320‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|6@@ 440‰~ @1l‹C


”n˜A 5|10@@480‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|10@@220‰~ @1l‹C

@@ 3|10@@690‰~ @6l‹C

@@ 3|5 @ 1030‰~  12l‹C


”n’P10¨5 @@920‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|10
@@@@ @@2380‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨3
@@@@ @@7300‰~ @8l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å