TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2012”N2ŒŽ26“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–10:30
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒ‡ƒEƒVƒ‡[ƒTƒj[‰²‚R 12’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Í߲а·¬¯¼­@ÊϽ

ŒF“c ‹`FŽ[‹ž“s] ”~“c–qê



‡AƒL[ƒo[ƒWƒ‡ƒ“@@‰²‚R 15’…

   B É°Ø°½ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ·°¸ÞÛ°Ø°@Û°¾ÞݶÊÞØ°

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ‚£ “Ö



‡BƒAƒXƒJƒmƒ‰ƒ|[ƒ‹@‰²‚R 13’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±½¶ÉËк@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

–L“c ’q˜YŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Cƒ}ƒRƒgƒAƒ“ƒoƒTƒ_[‰²‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϺÄΰ¼­Ý@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

”ö“c ¶’mŽqŽ[‹ž“s] •É‰_–qê



‡Dƒ^ƒ}ƒ‚ƒVƒ‡ƒpƒ“@@‰²‚R ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ɸÀ°Ý@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

ÀÏÓ[ã_] ‰ª“c–qê



‡EƒC[ƒŠƒX@@@@@–Ä‚R ‚T’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼®³Åݱ¸¼±@͸À°ÌßÛøÀ°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Fƒ{ƒNƒT[@@@@@‰²‚R ‚W’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´°Ëß°»Ù°Ä@´°Ëß°ÀÞÝ»°

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] H“c–qê



‡GƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒƒCƒ„ƒ‹‰²‚R ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N Û²ÔÙÊß°ÄÅ°@´Ø¼µ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ŽÐ‘äF



‡Hƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒƒ_ƒCƒ†@‰²‚R 16’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ´Ñ´ÇÒÛÃÞ¨°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

“yˆä ŒOŽ[’†‹ž] ’†“c _”ü



‡Iƒ~ƒqƒ@@@@@@‰²‚R 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ×̧аÕ@×¼±ÝºÞ°ÙÄÞ

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡JƒTƒiƒVƒIƒ“@@@@‰²‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¼ÞªÀÞ²Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡KƒAƒvƒŠƒR[ƒ[@@@‰²‚R ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÏÁ¶ÈÊÅ»¿³@½Íß¼¬Ù³¨°¸

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ‘ÒŒ“–qê



‡LƒAƒVƒ^ƒnƒhƒbƒ`ƒ_@‰²‚R 11’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±ÆÒ°Ä×ÝÅ°@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

™–{ –LŽ[ã_] ŽR‰ªF



‡MƒPƒCƒƒCƒcƒˆƒV@@‰²‚R ‚P’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞڽϲ½À°½Þ@ÎܲÄϽÞÙ

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡NƒeƒCƒGƒ€ƒIƒEƒVƒ‡ƒE‰²‚R 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪ÙÅÝÃÞ¨°Å@É°»ÞÝð½Ä

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ’·’Jì–qê



‡OƒA[ƒT[ƒoƒ[ƒY@‰²‚R ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Û²ÔÙ¸Û½@½ØÙ¼®°

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] 쓇–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.6
131-113-138-133-137-128-123-122-131

Ú°½‘O”¼3F-38.2
Ú°½Œã”¼3F-37.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*5,7)11(4,8,14)-9(6,15)12(1,10,13)16,3,2
2º:5,7,11(4,8)14-9,6(12,15)1,13,10,16-3,2
3º:(*5,7,11)14(4,8,16)(12,9)6(13,15)1,10-3,2
4º:(5,7,*11,14)(4,8,16)-(6,12)-(1,13)15-10-9,2,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 360‰~ @2l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 310‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 7|8@@1620‰~ @7l‹C


”n˜A14|16@ 1690‰~ @6l‹C


ܲÄÞ14|16@@740‰~ @6l‹C

@@11|14@@500‰~ @5l‹C

@@11|16@ 1130‰~  13l‹C


”n’P14¨16@ 2880‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 11|14|16
@@@@ @@3650‰~  10l‹C


‚R˜A’P 14¨16¨11
@@@@ @ 18790‰~  49l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å