TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2012”N2ŒŽ25“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 13@10(3.3) 
›16 › 9 ›10@›16(2.2) 
£13 £ 3 £16@£ 9(2.1) 
’ 9 ’13 ’ 7@’13(2.0) 
¢ 3 ¢16 ¢ 9@¢ 3(1.9) 
¤12 ¤12 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 2,6,11,13,14
‹rŒ³I 6
‹rŒ³H 1,13,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:43)


‡@ò´Ñ¹ÞÝ492(-22)? @40@ @@  71.5



‡A»¸×·Ý¸Þ500(-6)  *@47@ @@  18.0



‡B¶Ø½ÞϸÚ506(-4)   £54@ ¢1.9 22.0



‡C±·É¸ÞÛ°486(-4)   @47@ @@  30.0



‡DįÌßµÌÞ490(-4)   @47@ @@  29.4



‡EÃݼÉϽÞ460(}0)!*@40@ @@  36.1



‡F½Ã·Å¼¬Á464(-4)   @47’2@@   7.2



‡GÅÑ×ÎÞÙÃ470(}0)  @40@ @@  70.4



‡HÄÞØ°Ñϼ498(-2)   54¢2£2.1 11.2



‡I¶ÚݼުÆ486(+6)   54›33.3  5.2



‡JÓ½ÞÊع°502(-8)  *@40@ @@   103



‡KÃÞ¨°ÌßÙ512(-2)   ¤50@ @@  10.7



‡L½Ï°ÄÀ²À530(+2) ?*514’2.0  3.7



‡MÐ׸پ¯¼508(+18) *@45@ @@  14.0



‡NÀÏÓÌÞ׳504(}0)  @46@ @@  40.2



‡O½¶²½¸Ú²470(-6) ? ¢51£3›2.2  7.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@2410‰~  14l‹C

@@10”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|7@@3060‰~  13l‹C


”n˜A 4|13@17560‰~  44l‹C


ܲÄÞ 4|13@ 5220‰~  47l‹C

@@10|13@@490‰~ @2l‹C

@@ 4|10@ 8430‰~  61l‹C


”n’P13¨4 @23660‰~  70l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|13
@@@@ @ 26650‰~  85l‹C


‚R˜A’P 13¨4¨10
@@@@ @172010‰~ 510l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å