TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2012”N2ŒŽ25“ú(“y) ‰J ƒ_•s ”­‘–11:15
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒN[ƒ‹ƒuƒ‰ƒ“ƒJ@@‰²‚R 11’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ º½ÀÌÞ×ݶ@سÞر

ìã “NŽi[‹ž“s] ’·“cF



‡AƒXƒJƒCƒAƒNƒZƒX@@‰²‚R 16’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   ¥ ÄØسÑ@ÄÆ°ËÞÝ

˜a“c–qê[’†ŽR] ã…–qê



‡BƒS[ƒ‹ƒhƒ‹[ƒL[@‰²‚R 13’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B θ¼®³Ä¯Ìß@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

‹é —vŽ[--] –kŸF



‡CƒLƒlƒIƒAƒCƒAƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶Þ°Ù²Ý½À²Ù@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

¼Þ¬ÊßÝÌ°ÄÞËÞ¼ÞȽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡DƒŠƒAƒ‰ƒCƒYƒNƒŒƒA@–Ä‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½ÄÚ²·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

H“¡ Œ\ŽiŽ[--] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒgƒDƒUƒp[ƒ‹ƒXƒ^[–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ¼½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÅÑ×ÊßÄؼ±@ÏÝʯÀݶ̪

Îì KŽiŽ[ã_] –ìâ–qê



‡FƒpƒXƒeƒB@@@@@‰²‚R ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Ñ¿ÝÚ¯ÄÞ@¶°Ø±Ý

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ‹g“c –”Ž¡



‡GƒTƒNƒ‰ƒEƒBƒ“ƒr[ƒg‰²‚R ‚S’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »¸×ÐÔËÞ@»¸×Û°ÚÙ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡HƒV[ƒLƒ“ƒOƒUƒ[ƒY–Ä‚R ‚U’…

   N ¼°·Ý¸Þ»ÞÀÞ²Ô@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   ¥ Íß¹¼Þª²@è½Þų

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Iƒ‰ƒCƒgƒ}ƒLƒVƒ}ƒ€@–Ä‚R 15’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@ÇÚ²´Ì
   B Ì×Ü°Ï·¼ÏÑ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

•Û’J ÌÐŽqŽ[“Œ‹ž] Žç–î–qê



‡Jƒ”ƒBƒAƒtƒFƒ‰[ƒ^@–Ä‚R ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M §³ÊÞ°ÌÚ°Ã@±ÌØ°Ä

‰º‰Íç³ ”ŽŽ[--] ‰º‰Í•ÓÄÚ°Æݸ޾ÝÀ°



‡Kƒtƒ‹[ƒ‹ƒhƒZƒŠƒWƒF–Ä‚R ‚W’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ²»Ð»¸×»¸×@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡Lƒp[ƒtƒFƒNƒgƒ_ƒCƒ„‰²‚R ‚P’…

   N ¼°·Ý¸Þ»ÞÀÞ²Ô@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M ¶ÝËÞ¾¶²@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡MƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒWƒƒƒpƒ“@‰²‚R 10’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·®³Ü±¹ÞÊ@ÄÆ°ËÞÝ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ’·•l ’‰



‡Nƒgƒ‰@@@@@@@‰²‚R 12’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÀÞÝ»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Îì KŽiŽ[ã_] Ž½Œ´ ˆê–ç



‡OƒX[ƒp[ƒsƒƒ{[ƒ‹–Ä‚R 14’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¼¬²ÝÌÚ²ÊÞ°@¶Ø½ÞÏ诸

Îì KŽiŽ[ã_] ŽO‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.5
129-120-134-134-125-129-136-133-135

Ú°½‘O”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-40.4(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,5)10(9,12,15)(6,7,16)13(2,8)-(1,14)11=3
2º:4,5,10(9,12)(6,7,15)16(2,13)8,14,1,11=3
3º:(*4,5)-(9,12,10)(6,7)-13,15(2,14)(16,8,11)-1=3
4º:(*4,5)9,12,6(10,7,13)8,11(15,14)2,16-1=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 380‰~ @2l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 590‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@ 240‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|7@@2490‰~  10l‹C


”n˜A 4|13@ 5390‰~  16l‹C


ܲÄÞ 4|13@ 1420‰~  14l‹C

@@ 7|13@@580‰~ @5l‹C

@@ 4|7 @ 2440‰~  25l‹C


”n’P13¨4 @ 9710‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|13
@@@@ @ 11290‰~  35l‹C


‚R˜A’P 13¨4¨7
@@@@ @ 70930‰~ 181l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å