TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2012”N2ŒŽ11“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒI[ƒVƒƒƒ“ƒtƒŠ[ƒg–Ä‚S ‚P’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ³²Ý¸Êß°Ù@ÄÆ°ËÞÝ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‘º“c–qê



‡AƒgƒEƒJƒCƒZƒŒƒu@@–Ä‚U ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ij¶²Ã¨±×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ’·•l–qê



‡BƒŒƒCƒ“ƒ{[ƒ[ƒY@–Ä‚T 15’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á°À°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡CƒsƒTƒmƒvƒŠƒ”ƒF@@–Ä‚U ‚X’…

   N ΰÙÄÞ»Þ¯ÄÀ²¶Þ°@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M ·ÞÈËÞ±¹²@ºÞ°Ý³ª½Ä

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒLƒ‚ƒ“ƒŒƒbƒh@@@–Ä‚S 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M µ²Ü¹ÄÓ´@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡EƒLƒŠƒVƒ}ƒEƒCƒ“ƒO@–Ä‚T 13’…

   N ÉÎÞ¼Þ¬¯¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÌØ°ÀÞѳ²Ý¸Þ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“y‰® ŒNtŽ[¬‘q] “y‰® CF



‡Fƒƒƒr[ƒiƒX@@@–Ä‚T ‚R’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³ªÃިݸÞÀÞ²Ô@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

–{’J œ¨Ž[ã_] ‹g“c –”Ž¡



‡Gƒsƒ…ƒAƒ`ƒƒƒvƒŒƒbƒg–Ä‚U ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÊÞÌßè½À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Hƒ‰ƒK[ƒŠƒ“ƒŠƒ“@@–Ä‚T ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H »¸×¼Ų̀°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰œ‘º Œ[“ñŽ[‹ž“s] ‘Oì ³”ü



‡IƒA[ƒgƒIƒuƒr[ƒ“@–Ä‚T ‚Q’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ·Þ»ÞƱ@ƼÞݽ·°

¬ŽR –LŽ[‹ž“s] “ú‚‘å—m–qê



‡Jƒ_ƒmƒ“ƒvƒŠƒ}ƒhƒ“ƒi–Ä‚T 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ºÞ°¶ÛײÅ@×°²

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡KƒVƒVƒƒƒ‚ƒ`ƒƒƒ“@@–Ä‚U 14’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M Ú²ÝÎÞ³½½Þ×Ý@½·¬Ý

‘å–ì –žŽ[”ŸŠÙ] ‘哇–qê



‡Lƒ`ƒƒ[ƒ€ƒhƒŠ[ƒ€@–Ä‚U 16’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   ¥ ÄÞذа±²@¶º²°¼°½Þ

ÀÏÓ[ã_] Žç–î–qê



‡MƒgƒbƒvƒIƒuƒUƒwƒ”ƒ“–Ä‚T ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ±²±ÝÄÞÕ°@¼Ù³Þ§°Î°¸

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Nƒvƒ“ƒgƒoƒ“ƒR@@@–Ä‚S ‚U’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÎßØ°½ÞÌØ°Ä@±ÌØ°Ä

‰–àV ³Ž÷Ž[VŠƒ] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Oƒg[ƒzƒEƒŠƒbƒ`@@–Ä‚U 10’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H İγ¸×³Ý@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.0
125-112-118-122-122-121-130

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(5,11)2(6,9)(3,7,10)4(14,15)(8,16)-12-13
4º:1(2,5,11)9(6,10)7(14,15)(3,4,8,16)-12-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 600‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 280‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 810‰~  11l‹C

@@ 7”Ô @@ 210‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|5@@ 610‰~ @1l‹C


”n˜A 1|10@21060‰~  47l‹C


ܲÄÞ 1|10@ 4970‰~  47l‹C

@@ 1|7 @@760‰~ @7l‹C

@@ 7|10@ 3270‰~  40l‹C


”n’P 1¨10@35340‰~  91l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|10
@@@@ @ 36040‰~ 107l‹C


‚R˜A’P 1¨10¨7
@@@@ @245610‰~ 662l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å