TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2012”N2ŒŽ5“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:01
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_2100m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒƒƒhƒEƒuƒ‹[ƒX@‰²‚W 12’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N À²ÑÄ©ÀÞݽ@ƼÞݽ·°

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[“Œ‹ž] ’Ç•ªF



‡Aƒj[ƒ@@@@@@‰²‚S ‚X’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ô»¶¼°½ÞÝ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

²X–Ø —EŽ[--] Š™“c ³Žk



‡BƒIƒŠƒIƒ“ƒUƒAƒ‹ƒtƒ@‰²‚T 10’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ó°½Ä̧ÐØ°@ÏÙ¾Þݽ·°

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] ìã–qê



‡CƒA[ƒ‹ƒVƒlƒ}ƒXƒ^ƒA‰²‚S 14’…

   N ºÝ¿ØÃÞ²À°@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N ±ÅÊÞ¯¼­ÄÞÁ¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

¯–ì —Ç“ñŽ[“Œ‹ž] X‰i–qê



‡DƒtƒHƒ“ƒe[ƒkƒuƒ[‰²‚S ‚P’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ·Àɼ×ÕØ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Eƒ^ƒCƒ\ƒ“ƒoƒ[ƒY@‰²‚S ‚S’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   ¥ ײ̽İذ@¶Î߳è

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡FƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒuƒ‰ƒ{[‰²‚T 11’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³´½ÀÝÍÞ¯·°@¸Ø½´½

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] –k¼–qê



‡Gƒpƒ“ƒWƒƒ@@@@@‰²‚S ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ì»²Á¹Ø°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

[àV ’©–[Ž[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Hƒ”ƒ@ƒ‹ƒfƒBƒ”ƒBƒA@‰²‚S ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ³Þ§ÙÊßײ¿@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒWƒFƒbƒgƒ”ƒHƒCƒX@‰²‚T 15’…

   H Æ­°²Ý¸Þ×ÝÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Ãײľ²º°@ÏÙ¾Þݽ·°

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] Vˆä º“ñ



‡JƒVƒxƒŠƒAƒ“ƒtƒ@ƒNƒg‰²‚T ‚U’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ϯ¸½Ì§¯¸½@ɳÝ̧¸Ä

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡Kƒoƒ“ƒ_ƒ€ƒ~ƒ‰[ƒWƒ…‰²‚S ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ½Ã°¼ÞÊÞÝÀÞÑ@ÏÙ¾Þݽ·°

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡Lƒ[ƒŒƒ‹ƒLƒ“ƒOƒ_ƒ€‰²‚S ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ׳ާ°½ÞÚ°Ý@Ò¼ÞÛײ±Ý

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‘º“c–qê



‡Mƒfƒ~ƒ`ƒ“ƒ^@@@@‰²‚S ‚V’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞد¹°Æ·ÞÝ@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ¹²½Þ



‡NƒG[ƒuƒtƒEƒWƒ“@@‰²‚S 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÀÞ²²Á»¸×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Ú°¼Ý¸Þΰ½¼Þ¬ÊßÝ[VŠƒ] ÀÞ²²Á–qê



‡Oƒxƒ‹ƒ‚ƒ“ƒgƒƒWƒƒ[‰²‚S 16’…

   N ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ@ÀÞݼ޸Þ
   M ÍÞÙÓÝĵ½¶°@±ÌØ°Ä

ÍÞÙÓÝÄ̧°Ñ[’†ŽR] ÍÞÙÓÝÄF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.14.0
073-116-126-128-128-130-126-127-126-128-132

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,8(2,6,7,16)10(1,9,15)11,12-(14,13)-5-3
2º:4,8,2(6,7)16(1,10)(9,15)-11,12(14,13)-5-3
3º:(*4,8)(2,7)(1,6,10,16)(9,15)(12,11)(14,13)-5-3
4º:(*4,8)(2,7)(1,6,10,16)(9,15)(12,11)(14,13)5-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 590‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 420‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 950‰~  14l‹C


˜g˜A 3|4@@1740‰~ @8l‹C


”n˜A 5|8 @ 3290‰~  11l‹C


ܲÄÞ 5|8 @ 1270‰~  13l‹C

@@ 5|12@ 3260‰~  33l‹C

@@ 8|12@ 4340‰~  50l‹C


”n’P 5¨8 @ 6560‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|12
@@@@ @ 45480‰~ 137l‹C


‚R˜A’P 5¨8¨12
@@@@ @231680‰~ 674l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


“Œ‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å