TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2012”N2ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13 10 13@10(3.3) 
›10 ›16 › 3@› 5(2.2) 
£ 5 £ 4 £ 5@£16(2.1) 
’ 3 ’ 5 ’10@’13(2.0) 
¢ 4 ¢ 3 ¢ 4@¢ 4(1.9) 
¤16 ¤13 @@@™ 3@@  


”n‹ï•ÏX– 6,9,15
‹rŒ³H 16
‹rŒ³‚˜ 15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:49)


‡@Îܲļ®³456(+6)   @41@ @@  86.4



‡AÂÙÏÙ¼ÙÊ486(}0)  @40@ @@   112



‡BðÌÞÙ½Ë456(-2)   ¢47›3™@   6.6



‡Cº±Ú½¶Îß480(-6)   £49¢2¢1.9 12.3



‡DÄÞØ°Ñϼ500(+2)   48£3›2.2  7.1



‡E~ȵ̧Ý510(}0) *@42@ @@   5.9



‡F~À¶Þɼ452(-16)  @40@ @@  21.5



‡GÎܲıÙÊ504(+12)  @41@ @@  31.1



‡H·°ÈÌßÁ­488(+2)  *@47@ @@  42.1



‡IÄÞذѱ×536(-4)   50’23.3  9.3



‡J¶Ø½ÞϸÚ510(+2)   @40@ @@   141



‡K¼Ý¸µÌÞÐ458(-4)   @46@ @@  14.3



‡L½½Þ¶Î°Ì476(+2)   ¤474’2.0  3.7



‡M¸Þ¯ÄÞ¶Ú524(+18)  @40@ @@  88.4



‡NÌÛѼ޵Ø520(+6) x*@40@ @@  24.4



‡OÀÞÉݼޭ490(+2) ? 49@ £2.1 11.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 380‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@3490‰~  16l‹C


˜g˜A 3|7@@ 650‰~ @2l‹C


”n˜A 5|13@@950‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|13@@400‰~ @1l‹C

@@11|13@11610‰~  69l‹C

@@ 5|11@11150‰~  65l‹C


”n’P13¨5 @ 1780‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|11|13
@@@@ @ 75500‰~ 165l‹C


‚R˜A’P 13¨5¨11
@@@@ @257660‰~ 646l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å