TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2012”N1ŒŽ28“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–12:20
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅBŠO1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 11 11@11(3.4) 
›12 ›12 ›12@›12(2.2) 
£ 5 £ 4 £ 3@£ 5(2.0) 
’ 4 ’ 5 ’ 5@’ 4(1.9) 
¢ 3 ¢ 8 ¢ 4@@@@@  
¤15 ¤15 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 2,6,14
‹rŒ³H 2,4,13


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:05)


‡@Ò²¼®³ÊÚ440(-4)   @19@ @@   206



‡Aµ°Ð¼¬²Ý480(+2) ?*@19@ @@   331



‡B´ÎÞưŲ514(+8)   @34£3@@  11.8



‡C±Ìß̪ٳ414(+4) ? £37¢2’1.9 15.7



‡DÚ¯ÄÞ³Þ§514(-6)   36’2£2.0  8.7



‡EÄײÁ¬Ý½476(-8)  *@26@ @@  77.9



‡F±Ø½Ä¸×¼428(-10)  @21@ @@  67.6



‡G³«°À°Úµ472(}0)  ¢36@ @@  66.4



‡H½Ø°ÛÌÞÛ430(-4)   @29@ @@  73.8



‡IϲÈÙ±ÙÃ458(-2)   @31@ @@  39.2



‡JÛ°¾Þݹ°460(-6)   4143.4  2.8



‡KÀÞÉݱ°Á500(-8)   39›3›2.2  2.3



‡LÏÔɵÝÄÛ492(-2) ? @31@ @@  31.7



‡M¼Þ®³¼®°460(-2)  *@34@ @@  35.7



‡NÀÏ×Ï   498(-10)  ¤35@ @@  28.7



‡OºÞ°ÙÃÞÝ460(-12)  @26@ @@   104



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 300‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 330‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 240‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|6@@ 440‰~ @2l‹C


”n˜A 3|11@ 1670‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 3|11@@610‰~ @6l‹C

@@ 5|11@@480‰~ @3l‹C

@@ 3|5 @ 1330‰~  13l‹C


”n’P11¨3 @ 2860‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|11
@@@@ @@4850‰~  12l‹C


‚R˜A’P 11¨3¨5
@@@@ @ 21640‰~  51l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å