TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2012”N1ŒŽ22“ú(“ú) ‰J ƒ_•s ”­‘–14:15
¬‘q 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1700m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒsƒmƒuƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚T œŠO

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ̪°ÄÃÞ­³Þ§Ý@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡AƒLƒ“ƒOƒVƒƒ[ƒƒbƒg‰²‚T ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ¸×¯¼°¼¬°Û¯Ä@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

”nê K•vŽ[‹ž“s] 㑺 ´Žu



‡BƒsƒGƒiƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹@‰²‚S 12’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ίķ¬½¹°ÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] “¡–{ —F‘¥



‡CƒRƒAƒˆƒJ@@@@@‰²‚S ‚T’…

   M ÀÞ°¼Þ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ±ÌßÚ¼ª@¶º²°¼°½Þ

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] ’†’n ‹`ŽŸ



‡DƒnƒNƒ†ƒEƒTƒ“ƒTƒ“@‰²‚S ‚P’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ¼¬ÄÞ³ÚÃÞ¨@Ù¼®Ý

H.Iº°ÎßÚ°¼®Ý[--] ‰Á–ì–qê



‡EƒVƒ‹ƒNƒŒƒOƒ‹ƒX@@‰²‚S 10’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°
   N ±Ìضݽ¶²@¶°È·Þ°

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ‚–ì–qê



‡FƒVƒ‹ƒo[ƒ`[ƒt@@‰²‚S ‚X’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   B ½Å°¸»¸¾½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] â–{–qê



‡GƒjƒVƒmƒcƒCƒ“ƒNƒ‹@–Ä‚T 14’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   ¥ »²Ý˱@Ìßײ³Þª²ÄÀ°Ñ½Þ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ¼ŽR–qê



‡HƒGƒCƒgƒvƒŠƒ“ƒX@@‰²‚S ‚U’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   B ´²ÄÀÞÝ»°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‰Í‡ —Ç‘¾˜YŽ[•Ÿ“‡] Óà̼޶ܖqê



‡IƒƒCƒ‹ƒhƒr[ƒg@@‰²‚S 13’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   ¥ ±ÌÀ°ËÞ°Ä@¸Ø´²À°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Jƒ^ƒbƒ`ƒhƒwƒ”ƒ“ƒŠ[‰²‚S ‚W’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÀÆÉϳŹ±@¼¬°ÃÞ¨°

’J… —YŽOŽ[‹ž“s] ¶ÝÄØ°–qê



‡KƒvƒŠƒeƒB[ƒ}ƒbƒn@‰²‚S ‚Q’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M ÌßØè۰½Þ@½·¬Ý

‰z–ì ³sŽ[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡Lƒ}ƒ‹ƒ^[ƒYƒJƒCƒg@‰²‚T 11’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N нè°ÌÚÝÁ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡Mƒoƒ“ƒu[ƒ`ƒFƒ‹ƒV[‰²‚S 15’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞØÄÝ@»¸×Û°ÚÙ

ÊÞÝÌÞ°–qê[ã_] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡NƒTƒ_ƒ€ƒgƒEƒRƒ“@@‰²‚T ‚R’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   B ¼Ù¸ÌÛ°×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘å¼ ’èŽ[¬‘q] ŒK“c̱°Ñ



‡OƒNƒIƒŠƒeƒBƒ^ƒCƒ€@ƒZ‚U ‚V’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N ¶ÀؽÄ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.43.8
068-107-112-123-125-129-124-123-127

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*5,8)-3,15-(2,13)(4,6)9-12,11,7(10,14)=16 1
2º:(5,*8)-3,15-(2,13)(4,6)(12,9)-(7,11)-(10,14)=16 1
3º:(*5,15,2)(13,11)(8,9)(3,12,6)(4,7)10,14=16 1
4º:5,15(2,11)9-(12,13)6(4,7)(8,10)(3,16)=14 1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@1850‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 790‰~ @9l‹C

@@12”Ô @@ 360‰~ @5l‹C

@@15”Ô @@ 500‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|6@@3960‰~  16l‹C


”n˜A 5|12@18410‰~  49l‹C


ܲÄÞ 5|12@ 4520‰~  45l‹C

@@ 5|15@ 7900‰~  62l‹C

@@12|15@ 6700‰~  53l‹C


”n’P 5¨12@27420‰~  80l‹C


‚R˜A•¡ 5|12|15
@@@@ @204110‰~ 270l‹C


‚R˜A’P 5¨12¨15
@@@@ @422290‰~ 945l‹C


•ÔŠÒ 1”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q9R 4Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


¬‘q9R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å