TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2012”N1ŒŽ8“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:20
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒ[ƒhƒpƒ‹ƒtƒ@ƒ“–Ä‚R ‚U’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØÜ°ÄÞÌßÃިݸÞ@ËÞÛݸÞÄ©°Ð°

‹{è ’‰”äŒÃŽ[“Œ‹ž] M¬–qê



‡AƒNƒ‰ƒEƒ“ƒvƒŠƒYƒ€@–Ä‚R ‚X’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ºÞ°ÙÃÞÝÌ«°Á­°Ý@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

–î–ì ‰xŽOŽ[¬‘q] oŒû–qê



‡BƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒAƒ^ƒbƒN–Ä‚R 15’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H »²ÚÝÄËްŽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] _Š_ “¹O



‡CƒŒƒbƒhƒeƒBƒ€[ƒ‹@–Ä‚R ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ÙËްϲÃÞ¨±@ºÞ°Ý³ª½Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒZƒCƒJƒtƒHƒ‹ƒgƒDƒi–Ä‚R ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¾²¶¶ÛÌÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‹v•Ä ‘åŽ[’†ŽR] ç—t”Ñ“c–qê



‡EƒXƒJƒCƒA[ƒg@@@–Ä‚R 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M À²·´ÄÜ°Ù@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] ‘åŽ÷F



‡FƒrƒbƒNƒ^ƒCƒ€@@@–Ä‚R ‚V’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ´ËÞ½»ÝÃÞ°@ÏÙ¾Þݽ·°

‰i“c ´’jŽ[’†‹ž] ”’ˆä ‹g”ü



‡Gƒ}ƒŠ[ƒYƒfƒC@@@–Ä‚R 12’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÏØ°½Þ½Ï²Ù@Ò¼ÞÛײ±Ý

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] “y“c”_ê



‡Hƒxƒ‹ƒ‚ƒ“ƒgƒs[ƒX@–Ä‚R ‚R’…

   N ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ@ÀÞݼ޸Þ
   N ÊÞݼޮ°Ìª±°@ŲļÌÄ

ÍÞÙÓÝÄ̧°Ñ[’†ŽR] ÍÞÙÓÝÄF



‡IƒV[ƒYƒUƒfƒC@@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   N Ø­½ÄÙ@ËßÙ»ÄÞ½·°

rˆä šæ–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê



‡JƒtƒFƒXƒeƒBƒ”ƒ‰ƒ“@–Ä‚R 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÊßÜ°µÌÞ×ÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰Pˆä ‹`‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] ‘º–{–qê



‡KƒRƒXƒ‚ƒŠƒ{ƒ“@@@–Ä‚R ‚W’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ϲȼ¬°Å@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡LƒtƒWƒLƒ‰ƒƒL@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ųި¶ÞÄر@¸ÛÌÈ

r–Ø ½Ž[--] ‘Oì ³”ü



‡MƒJƒYƒmƒƒWƒƒ[@@–Ä‚R 13’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Æ°»²ÄÞ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

—é–Ø ‰ÂˆêŽ[“Œ‹ž] À²Í²–qê



‡NƒAƒ~ƒtƒWƒKƒK@@@–Ä‚R 14’…

   H ¼¯¸½¾Ý½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±Ù¸ÞØ@´±¼ÞÊ°ÄÞ

“à“¡ D]Ž[•Ÿ“‡] “à“¡–qê



‡Oƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒuƒƒhƒŠ[–Ä‚R 16’…

   ¥ ´±¼ÞÊ°ÄÞ@»¸×ÕÀ¶µ°
   ¥ ÔÏÆÝÄ©ÄÞÛÜ@ºÞ°ÙÃÞÝ̪»ÞÝÄ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] œA“c ˜Â•




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.3
134-122-131-135-130-131-131-127-132

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï40.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:5(9,16)(4,12,14)1-(11,15)2(10,13)-(3,7)8,6
2º:(*5,9)16(1,4,14)12,11,15(2,10)13(3,7)(6,8)
3º:(*5,9)(1,4,14)16,12(11,15)13(10,7)2,8,3,6
4º:(*5,9,4)1-(10,11)(14,12)13,15,2(8,16,7)(3,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 510‰~ @7l‹C

@@ 9”Ô @@3350‰~  12l‹C


˜g˜A 2|3@@3060‰~  13l‹C


”n˜A 4|5 @ 3570‰~  16l‹C


ܲÄÞ 4|5 @ 1360‰~  17l‹C

@@ 4|9 @ 8110‰~  42l‹C

@@ 5|9 @23700‰~  78l‹C


”n’P 4¨5 @ 4600‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|9
@@@@ @136090‰~ 151l‹C


‚R˜A’P 4¨5¨9
@@@@ @373390‰~ 516l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å