TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2011”N12ŒŽ18“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:35
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 2Î500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒhƒiƒCƒg@@@–Ä‚Q 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M Û°ÚÙÏÛÝ@Ì«°Ã¨Å²Å°

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[--] Îì–qê



‡Aƒnƒ^ƒmƒAƒuƒ\ƒ‹[ƒg‰²‚Q ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ¸×½À°@ÀÞݼ޸Þ

¸Þ¯ÄÞׯ¸¥Ì§°Ñ[’†ŽR] ¸Þ¯ÄÞׯ¸¥F



‡BƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒu[ƒ€@‰²‚Q ‚S’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ÏÀÊØij¼®³@´±¼ÞÊ°ÄÞ

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Cƒ_ƒCƒƒCƒ“ƒXƒpƒCƒA‰²‚Q 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²ÜÊ߯¼®Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] “cã –«



‡Dƒ^[ƒRƒCƒYƒNƒ‰ƒEƒh–Ä‚Q 15’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   ¥ ¼¸ÚÉÝ¿¼´Ã@Û°¿»´Ã¨°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] •É‰_–qê



‡EƒJƒCƒ“ƒhƒMƒtƒg@@–Ä‚Q 13’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N ±Ìª¸¼®È²Ä@¸ÛÌÈ

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] Ò¼ÞÛ–qê



‡FƒWƒ‡[ƒ}ƒ_ƒKƒXƒJƒ‹‰²‚Q ‚V’…

   M Û¯¸Îß°ÄÊ°ÊÞ°@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N ̧°±ÝÄÞܲÄÞ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

ã“c ‚¯‚¢ŽqŽ[ã_] Fred W. Hertrich III



‡GƒWƒ‡ƒEƒmƒ\ƒiƒ^@@–Ä‚Q ‚R’…

   N ¼°·Ý¸Þ»ÞÀÞ²Ô@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M ¼Þ®³ÉŲԶÞ×@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¬ì ‹`ŸŽ[ŽD–y] ŽOé–qê



‡Hƒmƒ{ƒsƒ…ƒAƒŠƒeƒB@–Ä‚Q ‚W’…

   ¥ ÉÎÞÄ©Ù°@ÌÞÛ°ÄÞÌÞׯ¼­
   N ÉÎÞ·¯½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

LS.M[’†ŽR] ”‹àV ‘×”Ž



‡Iƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒuƒŠƒU[ƒh‰²‚Q ‚X’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H Û°ÚÙÌßØݾ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‚£ —ÇŽ÷Ž[--] ‚£–qê



‡JƒJƒ“ƒ^ƒxƒŠ[ƒiƒCƒg‰²‚Q 12’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÄÐÉ×ÌÞ×ÄÞ°Ù@ÊÝèݸÞΰ¸

•ô “N”nŽ[•Ÿ“‡] “¡‹g–qê



‡KƒtƒŠ[ƒgƒAƒ[@@‰²‚Q ‚U’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÆÎÝËßÛÙ°¼Þ­@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

–î–ì GtŽ[”ŸŠÙ] ²X–Ø NŽ¡



‡Lƒ}ƒ‰ƒCƒAƒŒƒW[ƒi@–Ä‚Q 14’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Õ³À°Ïײ±@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ’†–{–qê



‡Mƒ^ƒjƒZƒ“ƒWƒƒƒbƒL[‰²‚Q ‚Q’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H º²¾ÖµÄÒ@̼޷¾·

õ’J K—YŽ[“Œ‹ž] ”~“c–qê



‡NƒLƒ“ƒOƒIƒuƒ[@@‰²‚Q ‚P’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ÏÀÞÑÁÖ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

’r“c –LŽ¡Ž[ŽD–y] À¶ÞÐF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.5
117-104-113-122-126-133

Ú°½‘O”¼3F-33.4(¸×½•½‹Ï34.2)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*3,14)(1,2,12)(4,15)5,8-(9,11)-(6,13,10)7
4º:(*3,14)-2(1,12)4,15,8-5(9,11)-(6,13,10)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 670‰~ @3l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 8|8@@ 900‰~ @4l‹C


”n˜A14|15@@880‰~ @2l‹C


ܲÄÞ14|15@@380‰~ @1l‹C

@@ 8|15@@870‰~  11l‹C

@@ 8|14@@510‰~ @6l‹C


”n’P15¨14@ 2190‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 8|14|15
@@@@ @@2450‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 15¨14¨8
@@@@ @ 13470‰~  31l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 2Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å