TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2011”N12ŒŽ17“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:20
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒKƒmƒKƒ‹[ƒ_@@–Ä‚S ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À¶Þɼ¬ÙÌ@ÄÆ°ËÞÝ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡AƒG[ƒVƒ“ƒAƒKƒy[@–Ä‚S ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ´²¼Ý±²É³À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰hi“°[’†ŽR] ¬‰Í –L…



‡Bƒn[ƒ}ƒWƒFƒXƒeƒB@–Ä‚U ‚W’…

   N ×ÑÀ×@ƼÞݽ·°
   ¥ ػްÌÞ¼°Ä@¸Ø´²À°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹´–{–qê



‡Cƒyƒp[ƒ~ƒ“ƒgƒ‰ƒ”@–Ä‚T ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M Ú¯ÄÞÁØÍ߯Êß°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒuƒ‰ƒCƒ_ƒ‹ƒx[ƒ‹@–Ä‚T ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ̧ݼ°ÌÞײÄÞ@É°»ÞÝð½Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ¶ÝÄØ°–qê



‡EƒzƒƒCƒgƒAƒ‹ƒoƒ€@–Ä‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ϯ·°Û²ÔÙ@̼޷¾·

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‹g“c ŽO˜Y



‡Fƒpƒ‹ƒNƒGƒXƒg@@@–Ä‚T ‚V’…

   M ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°
   ¥ ÊßÙÌÞײÄ@Íß²»ÞÊÞÄ×°

–ؘQ ›ÜŽ[•Ÿ“‡] ¼ŽR–qê



‡GƒgƒEƒJƒCƒtƒ@ƒ~ƒŠ[–Ä‚T ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ij¶²Û°À½@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] •Ÿ–ž–qê



‡HƒJƒXƒK@@@@@@–Ä‚T ‚P’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËÞܼ¬ÝÃ@Ë­°½ÄÝ

‚ŽR ’¼Ž÷Ž[--] “ú¼–qê



‡Iƒƒ“ƒ_[ƒvƒŠƒ}@@–Ä‚T ŽæÁ

   N ÃÞ˱@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   N ÜÝÀÞ°ÊÞ°»ÄÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ŽR–{ MsŽ[ã_] ̸ÀÞF



‡JƒPƒCƒeƒB[ƒYƒWƒFƒ€–Ä‚R 12’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¹²Ã¨°½Þ̧°½Ä@¸Ø½

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Kƒƒƒr[ƒiƒX@@@–Ä‚S ‚T’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³ªÃިݸÞÀÞ²Ô@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

–{’J œ¨Ž[ã_] ‹g“c –”Ž¡



‡LƒXƒCƒŠƒ“ƒJ@@@@–Ä‚T 10’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   M ÌØ°ÊÞ°ÄÞ@±ÌØ°Ä

ÔÌÞ³Á[ã_] L•x–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.3
128-113-134-127-125-125-126-122-133

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*6,7)(2,8)-11,1(4,9,12)(5,13)3 10
2º:(*6,7)2,8-(1,11,9)(4,12)(5,13)3 10
3º:(*6,7)(2,8)-(11,9)(1,4)13(5,12)3 10
4º:(*6,7)8,2,9,4,13,11(1,5,12)3 10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 280‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 310‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|6@@1620‰~ @8l‹C


”n˜A 4|9 @ 2370‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 4|9 @@740‰~ @9l‹C

@@ 2|9 @@890‰~  12l‹C

@@ 2|4 @ 1530‰~  22l‹C


”n’P 9¨4 @ 3930‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|9
@@@@ @@7830‰~  30l‹C


‚R˜A’P 9¨4¨2
@@@@ @ 38430‰~ 134l‹C


•ÔŠÒ 10”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_12R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å