TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2011”N12ŒŽ11“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–12:35
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 2Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒuƒŠ[ƒXƒ^[@@–Ä‚Q ‚T’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ·®³ºÏÁ@±Ìßèí°ÄÞ

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡Aƒv[ƒ‰ƒ”ƒB[ƒ_@@‰²‚Q ‚P’…

   N ̨¶ÞÛ@Ì­°Á¬°½Ä°Ñ
   M ¶ÚÝÀÞ°¶Þ°Ù@±ÌØ°Ä

ˆÉ’B •q–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê



‡Bƒ”ƒBƒ“ƒe[ƒWƒCƒ„[‰²‚Q ‚R’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ÎÞÝÇÏ°Ù@½À°ÎÞÛ°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “úi–qê



‡Cƒ_ƒmƒ“ƒS[ƒ‹ƒh@@‰²‚Q ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ײÌÞØ°Á­°Ý@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Dƒ|ƒŒƒCƒA@@@@@–Ä‚Q ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ØÍÞ×É@ÙËÞ±É

èì ”üŽ}ŽqŽ[--] ˆÀŒ´ ŽÀ



‡EƒcƒNƒoƒ„ƒ}ƒmƒI[@‰²‚Q ‚W’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ڽذ½Þ×ÌÞ@ºÝÊÞ¯ÄÚÃÞ¨

‰¬Œ´ º“ñŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡FƒG[ƒyƒbƒNƒX@@@‰²‚Q ‚U’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ¹²±²Î߯Ìß½@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‹›Z Œ[ŽsŽ[’†ŽR] 쓇 —Ljê



‡GƒZƒCƒtƒ@[ƒg@@@‰²‚Q ‚V’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M ±¸±Ìß×ȯÄ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒn[ƒVƒFƒ‹‰²‚Q 10’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   B ϲÈÙ·Å@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡Iƒuƒ‰ƒbƒNƒr[ƒ“@@‰²‚Q ‚X’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   N »ÝÄÞºÛȯÄ@̧½ÄÄÊß°½Þ

¬ŽR –LŽ[‹ž“s] ‰ª“c –Ò



‡JƒNƒŠ[ƒ“ƒ`ƒƒƒ“ƒX@‰²‚Q 11’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ¼ÞªÈ½À·µÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

΋´ ˜a•vŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Kƒeƒ“ƒJƒmƒPƒ“@@@‰²‚Q 14’…

   N ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ@ÀÞݼ޸Þ
   ¥ ØÌßÙÏ°¸@¶º²°¼°½Þ

‰ªˆä Œ³Œ›Ž[--] ”Mì –qê



‡LƒtƒNƒmƒc[ƒ‹@@@‰²‚Q 13’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ϸɺ°×Ù¼°@²Àرݶװ

¬ì •q•vŽ[“Œ‹ž] –Ø‘º–qê



‡Mƒ[ƒ}ƒ“ƒGƒ“ƒuƒŒƒ€‰²‚Q 12’…

   ¥ Û°ÏÝ´ÝÊß²±@»¸×Û°ÚÙ
   H À°Ìϼޮد¸@À²·¼¬ÄÙ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ’†“‡–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.2
124-115-123-128-129-132-127-126-128

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,4)(2,12,14)-(5,7,13)-11,9,10(6,8)-3
2º:1,4(2,12,14)(5,7)13-11,9-(10,8)6-3
3º:1,4(2,12,8,3)(7,14,10)5,11(9,13)-6
4º:1(4,8)3,2(7,14,10)5,11(9,6)12-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@1270‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|3@@ 830‰~ @3l‹C


”n˜A 2|4 @ 1890‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 2|4 @@520‰~ @4l‹C

@@ 2|3 @@530‰~ @5l‹C

@@ 3|4 @@190‰~ @1l‹C


”n’P 2¨4 @ 5350‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|4
@@@@ @@1350‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 2¨4¨3
@@@@ @ 16080‰~  45l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 2Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å