TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2011”N12ŒŽ10“ú(“y) ° ƒ_•s ”­‘–09:50
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒm[ƒuƒ‹ƒKƒCƒA@@–Ä‚Q ‚U’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   B Êß°ÙËß±½@»Ý¼¬²ÝÌ«°´³Þ§°

›”g —§’mŽqŽ[“Œ‹ž] •xì“c’†–qê



‡AƒNƒŒƒCƒW[ƒ^ƒCƒK[–Ä‚Q ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú¯ÄÞÀ²¶Þ°@¶°Ø±Ý

“c“ª —E‹MŽ[--] ’†‘º ˜a•v



‡BƒGƒŠƒNƒT[@@@@‰²‚Q ‚R’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¾¸ÚºÞ°ÙÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡CƒS[ƒ‹ƒhƒQƒbƒ^[@‰²‚Q 14’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   N ÛÝÄÞØ°Å@·Ý¸ÞͲ۰

‹é —vŽ[--] –kŸF



‡DƒƒCƒ‹ƒhƒAƒCƒUƒbƒN‰²‚Q ‚T’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   M ½ÌßÚ¯ÄÞ±°Ñ½Þ@Ì«°Ã¨Å²Å°

•Ûâ ‹`’åŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡EƒNƒŒƒo[ƒAƒ|ƒ@@‰²‚Q ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ì×ÝÀÞ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“cç³ ³–¾Ž[’†ŽR] ã…–qê



‡FƒŠƒo[ƒfƒ…ƒ‰ƒ“ƒ_ƒ‹‰²‚Q ‚V’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶È¼®³´Ð°Å@ÏÙ¾Þݽ·°

‰Í‰z •Ž¡Ž[¬‘q] ŽRt–qê



‡Gƒ”ƒFƒ‹ƒeƒBƒS@@@‰²‚Q ‚P’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ڽè³ÞºÏÝÀÞ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ‚‚‚ݖqê



‡HƒAƒ‹ƒTƒ[ƒl@@@‰²‚Q 16’…

   ¥ »ÌÞа¶°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   B ËßݸÀ²¶Þ°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

–å–ì d—YŽ[‹ž“s] Œ´Œû–qê



‡IƒEƒCƒ“ƒGƒ|ƒi@@@–Ä‚Q 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³²Ý¸ÞµÌÞׯ¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

³²Ý[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Jƒ^ƒcƒuƒ‰ƒCƒg@@@‰²‚Q 15’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   B ÏÔɶÌßØ°½@رټ¬ÀÞ²

—é–Ø ºìŽ[“Œ‹ž] ‘å¼–qê



‡KƒRƒgƒmƒNƒŠƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚Q 13’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃݼÉÀÞݼݸÞ@нܷ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] x‰Í–qê



‡LƒgƒLƒmƒƒCƒ‹ƒh@@‰²‚Q ‚S’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   ¥ ½²°Ä¼¼Ø°@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

“c’† €ŽsŽ[--] ¼ÝÎÞØ–qê



‡MƒCƒCƒWƒƒƒ“@@@@–Ä‚Q 12’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   N ܽÚŲÃÞ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –؉º–qê



‡NƒfƒŠƒbƒg@@@@@–Ä‚Q 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÚÃÞ¨°ÃÞ²@À²·¼¬ÄÙ

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] Ô“c–qê



‡Oƒ}ƒ“ƒ{ƒ}ƒ“ƒ{@@@‰²‚Q ‚X’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶È¼°¸Ú¯Ä@¶°½Ý¼Ã¨

‹v•Û •q•¶Ž[ã_] ‹yì K•v




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.2
118-109-116-123-124-132

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï37.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13(15,6)(11,16)5,3(1,14)(8,10)-7-(9,2,12)-4
4º:13(15,6)(5,3)(1,8,16)11-(14,10)-7,2,12-9,4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@3990‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@1530‰~ @7l‹C

@@ 6”Ô @@ 500‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|4@@ 680‰~ @3l‹C


”n˜A 6|8 @14520‰~  29l‹C


ܲÄÞ 6|8 @ 3280‰~  31l‹C

@@ 3|8 @ 2040‰~  18l‹C

@@ 3|6 @@690‰~ @6l‹C


”n’P 8¨6 @34130‰~  55l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|8
@@@@ @ 21540‰~  53l‹C


‚R˜A’P 8¨6¨3
@@@@ @222350‰~ 393l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å