TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ19“ú(“y) ‰J ƒ_d ”­‘–14:10
VŠƒ 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒLƒTƒ“ƒq[ƒ[@‰²‚S 11’…

   N ¸Þ×ÝÃÞ×@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ
   H ÀÞݼݸÞÊ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ʲÊßÜ°¤Ž–[”ŸŠÙ] ‘º“c–qê



‡AƒJƒ“ƒgƒŠ[ƒXƒm[@‰²‚S ‚U’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   N ½É°½À²Ù@ÎܲÄϽÞÙ

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡BƒLƒ“ƒOƒWƒƒƒY@@@‰²‚R ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Î߯Ìߺ°Ý¼Þ¬½Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡CƒNƒŠƒmƒr[ƒgƒCƒbƒg–Ä‚S 14’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   H Õ³ÜÝÁ®²½@̼޷¾·

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ç‘ã“c–qê



‡DƒLƒ“ƒVƒ‡[ƒ_ƒ“ƒf[‰²‚S ‚T’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B дÚ@ر̧Ý

âE–ì “úo•vŽ[ã_] ”n“¹ ”ÉŽ÷



‡EƒLƒ…ƒ‹ƒ~ƒiƒ“@@@–Ä‚S 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ÐÅÐÉÊÞÚ¯Â@²°¼Þ°ºÞ±°

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡FƒŒƒIƒlƒvƒ`ƒ…[ƒ“@‰²‚R ‚Q’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   ¥ ±²Ï²Ð°@ΰذÌÞÙ

“c’† ”Ž”VŽ[“Œ‹ž] “ñ•—’JF



‡Gƒeƒ“ƒQƒ“ƒgƒbƒp@@‰²‚R ‚R’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ¼ÞªÐ°ÌÞÛ¯»Ñ@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

΋´ ¼‘ Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡HƒGƒCƒRƒIƒŒƒWƒFƒ“ƒh‰²‚S ‚V’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N θÄÌÞÙ°ÊÞ°ÄÞ@±»Ã¨½

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] ”‹àV ‘×”Ž



‡IƒAƒOƒlƒXƒtƒŠ[ƒ_ƒ€‰²‚U ‚W’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±¸ÞȽÌÛ°×@Û²ÔÙ½·°

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒAƒJƒVƒ[ƒŒƒ‹@@‰²‚S 12’…

   ¥ »¸×Û°ÚÙ@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä
   M ϲ¿°Ù×ÌÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‰P‘q ŒMŽ[VŠƒ] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Kƒ`ƒƒƒ“ƒsƒIƒ“ƒuƒ‹[‰²‚R 13’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   B ´Ë޽̧ÐØ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ìã ‰x•v



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒŠƒo[@‰²‚U ‚X’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧°½Ä³Þ¨Ú¯¼Þ@ÃÞ²ÝËÙ

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡MƒGƒ“ƒWƒ‡ƒCƒ^ƒCƒ€@‰²‚R ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ¹Þ¯Á­±ÄÞØ°Ñ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒIƒgƒlƒZ‚R 15’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   B Ò²¼®³»ÌÞØÅ@¸Ø½´½

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.3
128-114-133-139-132-126-125-115-121

Ú°½‘O”¼3F-37.5
Ú°½Œã”¼3F-36.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,14(5,15)8,3,10(2,9)6,12,4,11,13,1
2º:7,14(5,15)8(3,10)(2,9)(6,4,12)(11,13)1
3º:7,14(5,8,15,9)(3,2,10,13)6(4,11)(1,12)
4º:7,14(5,8,9)(3,2,15,10,13)(6,11)(1,4)-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@1760‰~ @8l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 710‰~ @8l‹C

@@ 7”Ô @@ 280‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 220‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|8@@7890‰~  24l‹C


”n˜A 7|14@15660‰~  35l‹C


ܲÄÞ 7|14@ 3830‰~  34l‹C

@@ 8|14@ 1860‰~  21l‹C

@@ 7|8 @ 1270‰~  15l‹C


”n’P14¨7 @29200‰~  65l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|14
@@@@ @ 29810‰~  73l‹C


‚R˜A’P 14¨7¨8
@@@@ @265710‰~ 537l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ9R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å