TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ19“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–10:40
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 11 11@ 2(3.6) 
›11 ›10 ›10@›10(3.4) 
£ 2 £15 £ 5@£11(3.3) 
’12 ’ 7 ’ 2@’12(2.4) 
¢15 ¢12 ¢12@¢ 9(2.3) 
¤ 5 ¤ 2 @@@¤ 5(2.2) 
@@ @@ @@@™15@@  


”n‹ï•ÏX– 4,5,15
‹rŒ³H 2,7,8,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:26)


‡@ÂÙ·Þ±×°454(+2)   @32@ @@   194



‡A¹²¼Þ°³¨484(+2) ? ¤42’23.6  6.9



‡B¸Ú¾ÝļÁ454(+8)   @31@ @@  56.9



‡Cµ³¹Ý³¯Ä444(+4)  *@32@ @@  57.7



‡DÊ޼ظ½ 484(-8)  *@40£3¤2.2  8.1



‡E¿³ÞØÝ  534(+12)  @34@ @@   108



‡F½Íß°½¼¬484(+8) ? 44@ @@   154



‡GÌÞØرÝÄ526(+14)? @39@ @@   9.3



‡H¸ÞڰijÞ462(+14)  @23@ ¢2.3 19.0



‡I~¼Ù¸Êß490(+2)   46›3›3.4  4.6



‡J~ÏÙÀ°½486(+12)? 464£3.3  4.7



‡KµÒ¶Þ·Ý¸508(+4)   ¢43¢2’2.4  7.1



‡L¸ØÉËÞ¯¸444(}0)  @25@ @@   173



‡MÛݽÞÃÞ°480(+2)   @32@ @@  10.2



‡NϲÈÙÚ¶Þ526(}0) *£45@ ™@  10.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@1280‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 370‰~ @7l‹C

@@11”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|6@@ 840‰~ @5l‹C


”n˜A 8|11@ 2050‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 8|11@@790‰~  10l‹C

@@ 2|8 @ 1200‰~  18l‹C

@@ 2|11@@580‰~ @4l‹C


”n’P 8¨11@ 5000‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|11
@@@@ @@4490‰~  15l‹C


‚R˜A’P 8¨11¨2
@@@@ @ 33550‰~ 115l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ3R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ3R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å