TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ12“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–14:10
VŠƒ 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒAƒŠƒ]ƒiƒAƒxƒjƒ…[‰²‚U ‚U’…

¬@Š}”ü ŠÛ@“c57kg · 1.53.2



‡AƒOƒWƒ‡ƒEƒnƒ`ƒ}ƒ“@–Ä‚R ‚V’…

ŒÃ‰êT”ü –Ø@”¦53kg ’Ç 1.53.3



‡BƒAƒgƒ€ƒXƒpƒ“ƒJ[@–Ä‚T ‚X’…

“ˆ“cŒ÷”ü ‹g“c”¹55kg · 1.55.5



‡Cƒ}ƒbƒNƒXƒh[ƒY@@ƒZ‚U ‚R’…

’J@Œ´”ü ‹{è–k57kg æ 1.53.1



‡DƒIƒ‹ƒŒƒAƒ“ƒmƒIƒgƒ–Ä‚S ‚W’…

•@Žs”ü •½–ì—D52£ æ 1.53.4



‡EƒGƒo[ƒIƒ“ƒ[ƒh@‰²‚R ‚T’…

ó@–ì”ü ‘º@“c55kg · 1.53.2



‡Fƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒŒ[ƒT[@‰²‚R 10’…

“ñ–{–ö”ü “ñ–{–ö55kg @ 1.59.5



‡GƒXƒyƒVƒƒƒ‹ƒCƒ‚ƒ“@‰²‚S ‚S’…

¬@Œ´ŒI ì{‰h57kg · 1.53.1



‡HƒNƒIƒŠƒeƒBƒ^ƒCƒ€@ƒZ‚T ‚Q’…

¬–ìKŒI ‘¾@É57kg ’Ç 1.52.3



‡IƒRƒXƒ‚ƒC[ƒ`ƒ^ƒCƒ€‰²‚R ‚P’…

•Û@“c”ü ’O@“à55kg ’Ç 1.52.3




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.3
127-111-124-130-125-126-132-123-125

Ú°½‘O”¼3F-36.2
Ú°½Œã”¼3F-38.0
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,3)5-4-(6,8)10,2,7-9
2º:(*1,3)-(4,5)(8,10)6,2-7,9
3º:(*1,3)10(4,5,8)(6,2)-9=7
4º:1(3,10)(4,5)8(6,2,9)=7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 430‰~ @8l‹C


˜g˜A 8|8@@ 570‰~ @2l‹C


”n˜A 9|10@@630‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 9|10@@230‰~ @2l‹C

@@ 4|10@@800‰~  12l‹C

@@ 4|9 @ 1250‰~  17l‹C


”n’P10¨9 @ 1020‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|10
@@@@ @@3170‰~  10l‹C


‚R˜A’P 10¨9¨4
@@@@ @@9880‰~  26l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å