TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ12“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–13:35
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m ŽáŽè‹RŽè’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒPƒ“ƒ^ƒbƒL[ƒ[ƒh‰²‚R ‚R’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÔ½ÒÓØ°@³¯ÄÞÏÝ

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡Aƒtƒ~ƒmƒAƒJƒfƒ~[@‰²‚S ‚S’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ÓØÁÂÞÞÙ@´ÌÞÛ½

’J “ñŽ[ã_] ’JŒû–qê



‡BƒNƒƒtƒH[ƒh@@@–Ä‚S ‚P’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½ÄÚ²ÄÌÛÑ÷»½@¼Þ¬¯¼Þè°¼°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒtƒ‰ƒ[@–Ä‚S 12’…

   ¥ Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸@±²Ø¯¼­Ø³Þ§°
   ¥ ¶°ÍßÝÀ°ËÞ°@ÙÄÞ³À°ÌÞÙ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ’†‘º ‰ë–¾



‡Dƒeƒ‰ƒmƒRƒuƒ‰@@@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÏÙ¶Êß°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡EƒAƒ‹ƒZ[ƒkƒVƒ`[@‰²‚T ‚Q’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   N Ó¶ÞÐØØ°@ÏÙ¾Þݽ·°

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] ±²µ²F



‡Fƒ‰ƒuƒ~[ƒ_ƒ“@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú²¼ÞݸÞÛÏݽ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] —Ñ F‹P



‡Gƒjƒ“ƒWƒ“ƒKƒXƒL@@–Ä‚S 10’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼Þ®³ÈÂɱ׼@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –؉º–qê



‡HƒRƒEƒGƒCƒLƒ“ƒO@@ƒZ‚R 15’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Þ¯Â»Þ³ª²@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

¼‰ª Ã’jŽ[ã_] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Iƒ}ƒCƒEƒBƒ“@@@@–Ä‚R 11’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ´¸ÎÞ@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

‰Á“¡–qê[’†ŽR] ‰Á“¡–qê



‡JƒXƒiƒ“@@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ºÒ¯ÄÊÝÀ°@·¬ÛÙʳ½

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ˆÀ“¡–qê



‡KƒTƒgƒmƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒA–Ä‚R ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ë°Øݸ޳ޫ²½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ŽÐ‘äF



‡LƒPƒCƒAƒCƒJƒ~[ƒŠƒA–Ä‚S ‚T’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ÜÝÀÞ°·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

Œ[ˆ¤‹`ŽˆÞ—¿”Ì”„Š[“Œ‹ž] ¼“c ŽOç—Y



‡Mƒ‚ƒEƒJƒŠƒ}ƒbƒJ[@‰²‚R 13’…

   ¥ ¶ÈÂÌÙ°³Þ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸
   ¥ ºÀݹ¼@¶º²°¼°½Þ

Ž¾•—‘g‡[--] ì‰z È‘ 



‡NƒV[ƒNƒƒmƒX@@@‰²‚T 14’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@¶Î߳è
   M ¼°Êßè¼´°Ù@Ì«°Ã¨Å²Å°

“¡“c @•½Ž[ã_] “ú¼–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.8
122-107-114-121-121-123

Ú°½‘O”¼3F-34.3
Ú°½Œã”¼3F-36.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*12,13)15,3(5,11)(1,7)(6,9,10)-4,8(2,14)
4º:(*12,13)(3,15)5(1,11)7(6,9,10)4(2,8,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 650‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 660‰~  11l‹C


˜g˜A 2|4@@ 470‰~ @1l‹C


”n˜A 3|6 @@950‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@360‰~ @2l‹C

@@ 1|3 @ 2750‰~  33l‹C

@@ 1|6 @ 1070‰~  12l‹C


”n’P 3¨6 @ 1750‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|6
@@@@ @@5980‰~  21l‹C


‚R˜A’P 3¨6¨1
@@@@ @ 29590‰~  90l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å