TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ6“ú(“ú) ¬‰J ƒ_—Ç ”­‘–13:20
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 2Î500–œ‰º
ƒ_1400m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒjƒZƒ“ƒWƒƒƒbƒL[‰²‚Q ‚R’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H º²¾ÖµÄÒ@̼޷¾·

õ’J K—YŽ[“Œ‹ž] ”~“c–qê



‡Aƒnƒ^ƒmƒAƒuƒ\ƒ‹[ƒg‰²‚Q ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ¸×½À°@ÀÞݼ޸Þ

¸Þ¯ÄÞׯ¸¥Ì§°Ñ[’†ŽR] ¸Þ¯ÄÞׯ¸¥F



‡Bƒ”ƒBƒ“ƒe[ƒWƒCƒ„[‰²‚Q ‚Q’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ÎÞÝÇÏ°Ù@½À°ÎÞÛ°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “úi–qê



‡CƒG[ƒyƒbƒNƒX@@@‰²‚Q ‚S’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ¹²±²Î߯Ìß½@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‹›Z Œ[ŽsŽ[’†ŽR] 쓇 —Ljê



‡DƒlƒRƒOƒ“ƒ_ƒ“@@@–Ä‚Q 11’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ´°Ëß°ÊÙÊÙ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

‹Ë’J –ÎŽ[’†ŽR] o‰H–qê



‡EƒŠƒvƒŒƒCƒXƒCƒ“ƒfƒB‰²‚Q ‚X’…

   ¥ ¼½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   ¥ ÍÞÙ¸ÞÁªØ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ŒÃì ’q—mŽ[•Ÿ“‡] ÓàŽðˆä–qê



‡FƒƒWƒƒ[ƒAƒXƒŠ[ƒg‰²‚Q ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½ÌßØÝÀ°·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

G1Ú°¼Ý¸Þ[--] ¼“c–qê



‡GƒVƒ‹ƒNƒuƒ‹ƒbƒNƒŠƒ“‰²‚Q ‚T’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   B ¼Ù¸ÛÏݽ@ÍÞÆ°»ÞÃÞ¨¯Ìß

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ‘Δn ³



‡HƒTƒ“ƒZƒ‹ƒ}ƒ“@@@‰²‚Q ‚V’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   B ²°½ÀÝÛÏÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ˆäã CˆêŽ[•Ÿ“‡] Œ³–Ζqê



‡IƒTƒnƒ‰ƒuƒŒƒCƒ”@@‰²‚Q ‚U’…

   ¥ ÊÞÄÙײÝ@µ¼Þ¼Þ±Ý
   H ºÝ̨Á­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Jƒtƒ‰ƒ“ƒxƒ‹ƒWƒF@@‰²‚Q 10’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ѶÞÒ°Ù@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.0
124-108-117-125-126-125-135

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,6)7,10,2-5-3-(9,11)4,8
4º:1(6,7)(2,10)-(5,3)4,9,11,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|6@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 3|7 @@430‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@180‰~ @1l‹C

@@ 1|7 @@220‰~ @2l‹C

@@ 1|3 @@410‰~ @5l‹C


”n’P 7¨3 @@580‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|7
@@@@ @@ 700‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 7¨3¨1
@@@@ @@2070‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž7R 2Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å