TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ5“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:40
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA1200m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒvƒŠƒ“ƒOƒAƒEƒFƒN–Ä‚T 15’…

   N ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ@ÀÞݼ޸Þ
   H ̼ÞѽÒ@̼޷¾·

Îßد¼­Î°½Ò²Ä[“Œ‹ž] ÀÂÔF



‡Aƒiƒ€ƒ‰ƒhƒŠ[ƒ~[@–Ä‚R ‚V’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ÅÑ×ÄÚ¼Þ®Ø@Ã޻ްķݸÞ

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ‚¢‚Æ‚¤–qê



‡Bƒ‚ƒGƒŒƒVƒmƒmƒ@@–Ä‚S 14’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±ºÚ²ÄÞ@±Ø¼°ÊÞ

ŽRç³ _Ž[“Œ‹ž] ’†‘º ˜a•v



‡CƒAƒ‹ƒ}ƒŠƒ“ƒsƒA@@–Ä‚R ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ò¸»ÞڲݽÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡DƒLƒƒƒ‰ƒƒ‹ƒ{ƒCƒX@–Ä‚T 16’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ·¬ÝÃÞ¨°ÍÞÙ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] É°»ÞÝF



‡EƒpƒVƒƒ@@@@@@–Ä‚S 18’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼°À@Ï·¬³ÞªØ±Ý

oŒû–qê[ŽD–y] oŒû–qê



‡Fƒgƒƒ“ƒvƒ‹ƒCƒ†@@–Ä‚S ‚S’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½³¨°ÄÃÞ¼Þ¬³Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡GƒR[ƒ‰ƒ‹ƒrƒ…[@@–Ä‚R 10’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ γֳÏØÝ@±ÚÐÛ°ÄÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ŒÃì ‰ëŠŽ



‡HƒmƒuƒNƒB[ƒ“@@@–Ä‚S 13’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ½²°ÄÁ¬°Ñ@º¼Þ°Ý

‘O“c ˜j‹PŽ[--] ¼ÝÎÞØ–qê



‡IƒJƒƒLƒ^ƒ‰ƒuƒ|ƒbƒv–Ä‚T ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Û°½ÞÚÃÞ¨@Ì«°Ã¨Å²Å°

쓇 ‹g’jŽ[’†ŽR] Ú·¼ÝÄÝF



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒoƒg@–Ä‚S ‚R’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ŶÞ×Ìׯ¼­@Ìׯ¼­µÌ޽è°Ù

¼–{ D—²Ž[ã_] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡Kƒ{ƒ“ƒWƒ…[ƒ‹ƒƒƒ“–Ä‚S ‚Q’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ºÝ̨Á­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“c’† ‘PŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡LƒfƒBƒAƒEƒBƒLƒbƒh@–Ä‚R 17’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶Ý»²¼ÞªÝÇ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡MƒpƒXƒsƒG@@@@@–Ä‚T ‚W’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ÀÞݼݸޱ³Ýè°@ÇÚ²´Ì

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡NƒŒƒbƒhƒ}[ƒxƒ‹@@–Ä‚R 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   R µ°Ù»ÞÁ¬¯Ä@³´½ÄÐݽÀ°

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡OƒLƒƒƒƒ‹ƒƒ[@@@–Ä‚S 10’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M ±ÐÛèÝ@ºÞ°Ý³ª½Ä

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡Pƒ‰ƒ“ƒ_ƒ€ƒg[ƒN@@–Ä‚S ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¶×ÌÙÄ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Qƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒtƒ@ƒ“ƒV[–Ä‚U ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ÏÀÞÆÅ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.2
120-103-114-116-116-123

Ú°½‘O”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,8)(1,15)(5,7,14)-4(13,16)(6,9,18)(10,11,12)17=3
4º:(*2,8)(1,15)7,14,5,4(16,18)(9,13,12)6(10,11)17=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 170‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|6@@ 530‰~ @1l‹C


”n˜A 4|12@ 1560‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 4|12@@610‰~ @4l‹C

@@ 4|11@@350‰~ @1l‹C

@@11|12@@610‰~ @5l‹C


”n’P 4¨12@ 2490‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 4|11|12
@@@@ @@2190‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 4¨12¨11
@@@@ @ 13660‰~  18l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å