TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2011”N10ŒŽ23“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–09:50
VŠƒ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒm[ƒvƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚Q ‚X’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H è°Á¬½ÞÍ߯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•›“‡ ‹`‹vŽ[--] ŽO—Ö KŽq



‡AƒRƒXƒ‚ƒIƒŒƒI@@@‰²‚Q 10’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ²¼ÉЭ°½Þ@×ÑÀ×

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡BƒƒCƒXƒ“ƒLƒƒƒvƒeƒ“‰²‚Q ‚U’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   M À¶×б@Ì«°Ã¨Å²Å°

”~‘º _Ž[“Œ‹ž] –Ø‘º–qê



‡CƒfƒB[ƒGƒXƒƒWƒƒ[‰²‚Q ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÐѽÞØÀ°Ý@³¯ÄÞÏÝ

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] ‘O“c @«



‡Dƒ~ƒ‹ƒNƒfƒBƒbƒp[@‰²‚Q ‚P’…

   B ÀÞ²ÅÌ«°Ï°@ÛÍÞÙÄ
   N ׳޳«°¸ÄÞ²Ý@½Ä°Ñ·¬¯Ä

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] North Hills Manageme



‡EƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒŠƒWƒC@@–Ä‚Q ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½º°ËßµÝؼ޲@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ±²µ²F



‡FƒgƒEƒJƒCƒWƒ‡ƒ‹ƒm@‰²‚Q 14’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   N ij¶²¼­¶Þ°@´Ø¼µ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ’†“‡–qê



‡GƒRƒXƒ‚ƒXƒCƒ“ƒO@@‰²‚Q ‚R’…

   N Ñ°ÝÊÞׯÄÞ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ÀÝèÊÞ¯Á@¿³ÙµÌÞ»ÞÏÀ°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Hƒ}ƒ‹ƒTƒ“ƒ^ƒCƒgƒ‹@‰²‚Q 12’…

   N ×½¶Ù½½Þ¶@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì
   M ÄÞ©°»ÞÍÞ½Ä@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

¼ˆä ŽOç”NŽ[ã_] ŒKŒ´–qê



‡Iƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ\ƒEƒ‹@@‰²‚Q ‚S’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ʰĵÌÞϲÝ@±ÌØ°Ä

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ’Jì–qê



‡JƒA[ƒXƒŠƒŠƒA@@@–Ä‚Q 13’…

   H ½ØØݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ƯİײÃÞÝ@Êß°¸Ø°¼ÞªÝÄ

¼ŽR ‘’jŽ[ŽD–y] ¸ÞÛ°Ø°F



‡Kƒ~ƒŒƒjƒAƒ€ƒS[ƒ‹ƒh‰²‚Q ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³ªÙ¶ÑÐÚƱÑ@¹ÝÄÞ°Ù

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Lƒ`ƒ‡ƒEƒEƒ“@@@@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   M ´ËÞ½º½Ó½@½·¬Ý

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[--] Œb”äŽõ–qê



‡MƒRƒXƒ‚ƒŒ[ƒ‹ƒKƒ“@‰²‚Q 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ¼Ý¶ÝÒ¸ÞÐ@ÏÙ¾Þݽ·°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ÔÎ ‹v•v




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.0
129-115-128-136-127-125-128-128-134

Ú°½‘O”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:5,6,12(10,9)(8,13)4,14,11(1,7)3,2
2º:5(6,12)(10,9)(8,13)(4,11)14-(1,3,7)2
3º:(*5,6)12,10,8,9,4(11,13)(1,3,14,2)-7
4º:5(6,12)(10,8)-(4,9)(1,11,13)3,2,14=7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 140‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|7@@ 210‰~ @1l‹C


”n˜A 5|12@@230‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|12@@130‰~ @1l‹C

@@ 5|8 @@270‰~ @2l‹C

@@ 8|12@@280‰~ @3l‹C


”n’P 5¨12@@530‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|12
@@@@ @@ 520‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 5¨12¨8
@@@@ @@1810‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å