TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2011”N10ŒŽ22“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:01
‹ž“s10R¬Ñ‘¬•ñ ŒÃ“sS
ŽÅAŠO2200m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒKƒmƒtƒ@ƒ“ƒgƒ€@‰²‚V ‚T’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H À¶Þɸ¨°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡AƒZƒ^ƒKƒ„ƒtƒ‰ƒbƒO@‰²‚W ‚X’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ¾À¶ÞÔ³ÀËÒ@ÅØÀÌÞײ±Ý

ç“c KMŽ[“Œ‹ž] ±×·Ì±°Ñ



‡BƒŠƒbƒcƒB[ƒXƒ^[@ƒZ‚S ‚P’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   N ·®³´²ÐÔËÞ@É°»ÞÝð½Ä

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡CƒŒƒbƒhƒXƒp[ƒNƒ‹@‰²‚S ‚R’…

   H Æ­°²Ý¸Þ×ÝÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸Ø½ÀÙº°×Ù@͸À°ÌßÛøÀ°

•“c ¹LŽ[‹ž“s] ’JŽR ˜aŠì



‡DƒtƒBƒjƒXƒe[ƒ‹@@‰²‚V 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ̨׽ÄØ°Ä@º¼Þ°Ý

RRA[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡EƒhƒŠ[ƒ€ƒZ[ƒŠƒ“ƒO‰²‚S ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¸ÞÛ°ÊÞÙËß°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ç‘ã“c–qê



‡FƒgƒŒƒCƒ‹ƒuƒŒƒCƒU[‰²‚S ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Øص@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡GƒƒCƒ„ƒ‹ƒlƒbƒNƒŒƒX–Ä‚T 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¼ÙÊްȯ¸Ú½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒWƒ“ƒ€@‰²‚T ‚S’…

   N Ò²¼®³ÄÞij@ËÞ¯¸Þ½Ä°Ý
   M ׯ·°Ð¼ªÛ@м´Û

¼–{ D—YŽ[ã_] ‹n‰PÄ“¡–qê



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒhƒ“ƒ^ƒN‰²‚T ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M н诸ײÄ@Ï·¬³ÞªØ±Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡JƒiƒŠƒ^ƒLƒ“ƒOƒpƒ[ƒZ‚U 12’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ½ÄÚ²·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

µ°½Ð[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒAƒOƒlƒXƒ~ƒkƒGƒbƒg–Ä‚U ‚W’…

   H ±¸ÞȽÌײÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±¸ÞȽ¼Ù·°@ÎܲÄϽÞÙ

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ‚º–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.13.1
125-115-125-126-127-128-128-118-105-115-119

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6(7,11)3,8,5,1,10,2,4,9,12
2º:6(3,7,11)8,5,1,10,2,4,9-12
3º:(*6,7)(3,11)10(1,5,8)(9,2)4,12
4º:(6,*7)3(1,11,10)(5,8,4)(9,2)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@1140‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 280‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|6@@1330‰~ @6l‹C


”n˜A 3|7 @ 1410‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@470‰~ @3l‹C

@@ 3|4 @ 1000‰~  14l‹C

@@ 4|7 @@350‰~ @2l‹C


”n’P 3¨7 @ 3730‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|7
@@@@ @@2700‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 3¨7¨4
@@@@ @ 20730‰~  55l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s10R ŒÃ“sS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å