TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2011”N10ŒŽ16“ú(“ú) ° ƒ_•s ”­‘–10:05
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒ^[ƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒWƒA–Ä‚Q ‚U’…

   H ÐÚƱÑÊÞ²µ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞضÞÝè±@ºÀ¼¬°Ý

‰ºˆä “¹”ŽŽ[ã_] “Œ‰h–qê



‡AƒVƒQƒ‹ƒXƒCƒJ@@@‰²‚Q ‚R’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H ¹²³Ýº½Ó@¼ÞªÆ­²Ý

X’† ”׎[ã_] ‘ºã ‰ë‹K



‡BƒqƒVƒ^ƒCƒgƒ‹@@@–Ä‚Q ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ˼À´º@Á°Ì½Þ¸×³Ý

ˆ¢•” ‰ëˆê˜YŽ[“Œ‹ž] ’†‘º ‰ë–¾



‡Cƒ^ƒjƒZƒ“ƒWƒƒƒbƒL[‰²‚Q ‚P’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H º²¾ÖµÄÒ@̼޷¾·

õ’J K—YŽ[“Œ‹ž] ”~“c–qê



‡DƒWƒvƒV[ƒoƒCƒIƒŠƒ“‰²‚Q 13’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ³¿Â·@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡EƒTƒ}[ƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒA–Ä‚Q ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±ÍÞÙ¸²°Ý@½À°ÄÞŽ¸×

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ‹n‰P–qê



‡FƒeƒCƒGƒ€ƒLƒ‚ƒVƒ^@–Ä‚Q 14’…

   H ò´Ñ»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ò´Ñ±¹Þ¼µ@Ì«°Ã¨Å²Å°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ò´Ñ–qê



‡Gƒ}[ƒxƒ‰ƒXƒ‹ƒr[@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ï°ÍÞ×½ÛÏÝ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

ùŒ´ ’嶎[’†ŽR] Žðˆä ‹œ



‡HƒŠ[ƒmƒŒƒIƒ“@@@‰²‚Q ‚W’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Êßؽ¾²Ø­³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

˜C ’©ŽqŽ[ã_] ŽR‰ª–qê



‡Iƒ}ƒCƒlƒ‹ƒoƒ‹ƒrƒ]ƒ“‰²‚Q 12’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ϲÈÎßØ°Ç@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡JƒLƒNƒmƒpƒ‰ƒ}@@@–Ä‚Q 11’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   ¥ »Ý¼Ï²@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] ç‘ã“c–qê



‡KƒLƒ“ƒOƒuƒ‰ƒ”ƒBƒVƒ‚‰²‚Q 16’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ´ÐÈÝĶްÙ@ż­ÜÝ

“ˆ“c Œ«Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡LƒgƒEƒPƒCƒ„ƒ}ƒg@@‰²‚Q 10’…

   N Ñ°ÝÊÞׯÄÞ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ʯËß°ÌÞײÄÞ@нÀ°¼°ËÞ°

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] â–{ ’qL



‡MƒŠƒo[ƒ}ƒ“ƒT[ƒi@–Ä‚Q ‚V’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ÀÑÛÏÝ»°Å@¼ÞªÈ×½

‰Í‰z •Ž¡Ž[¬‘q] z–K–qê



‡NƒRƒEƒGƒCƒƒbƒNƒIƒ“‰²‚Q ‚S’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   ¥ º³´²ÌÞÙ°Ñ@³«°ÆݸÞ

¼‰ª Ã’jŽ[ã_] ËÉÃÞF



‡OƒG[ƒVƒ“ƒuƒ‰ƒ“ƒVƒ…–Ä‚Q 15’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   B ¾ÝÄÙ²½¶Þ°Ù@¼Ù³Þ§°Î°¸

‰hi“°[’†ŽR] ¬“‡–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.1
123-112-118-124-127-123-124

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4(7,10)6(8,13,15)(5,11,16)14-(1,2)3-9=12
4º:4(6,10)(7,13,15)8,5(11,14)(1,2)(3,16)-9=12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 310‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 520‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|4@@ 630‰~ @1l‹C


”n˜A 4|8 @@620‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@280‰~ @1l‹C

@@ 2|4 @ 1470‰~  18l‹C

@@ 2|8 @ 1300‰~  15l‹C


”n’P 4¨8 @ 1040‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|8
@@@@ @@4340‰~  14l‹C


‚R˜A’P 4¨8¨2
@@@@ @ 17270‰~  44l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å