TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2011”N10ŒŽ15“ú(“y) “Ü ŽÅâc ”­‘–13:20
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅAŠO2400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒCƒXƒLƒƒ[ƒŒ@@‰²‚S ‚V’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   M ·³¨ÀÞݽ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

•lRC‘g‡[’†‹ž] Žðˆä G‹I



‡Aƒ[ƒŒƒ‹ƒWƒƒƒuƒ‰ƒj‰²‚R ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M Êß̪@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] X‰i–qê



‡BƒŒƒbƒhƒVƒFƒŠƒt@@‰²‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞÙÓƺ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒƒO@@@@@@@‰²‚S ‚S’…

   ¥ Ä©ÅÝÃ@»¸×ÕÀ¶µ°
   N Ò²»³ÝÄÞ@½ÌßÚÝÃÞ¨ÄÞÓ°ÒÝÄ

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] ‘啽F



‡DƒgƒEƒJƒCƒpƒ‰ƒ_ƒCƒX‰²‚S ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ij¶²ÐÔËÞ@ÏÙ¾Þݽ·°

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡Eƒ_ƒCƒVƒ“ƒ}ƒWƒbƒN@–Ä‚S ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÀÞ²¼Ý³¨Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒSƒ‚ƒ“@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÀÞݼݸÞÊËßȽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.29.5
126-122-128-134-130-131-132-131-125-111-111-114

Ú°½‘O”¼3F-37.6
Ú°½Œã”¼3F-33.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4-5,3,2(1,7)6
2º:4-5,3,2(1,7)6
3º:4-5,3(2,7)(1,6)
4º:4,5(3,2)(6,7)-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 300‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


”n˜A 2|5 @@350‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 2|5 @@140‰~ @1l‹C

@@ 3|5 @@160‰~ @2l‹C

@@ 2|3 @@180‰~ @3l‹C


”n’P 5¨2 @@690‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|5
@@@@ @@ 190‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 5¨2¨3
@@@@ @@1060‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å