TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2011”N10ŒŽ8“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:10
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA1600m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒƒƒCƒjƒ“ƒOƒTƒ„ƒJ–Ä‚S ‚Q’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ¼Ý¾²±¶Ø@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

“cŒ´ –M’jŽ[’†ŽR] •š–Ø“c–qê



‡AƒVƒ‹ƒL[ƒtƒFƒXƒ^@–Ä‚S 13’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ¼Ù·°ÊßÚ°ÄÞ@سÞر

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] {è–qê



‡BƒˆƒVƒTƒvƒ‰ƒCƒY@@–Ä‚U ‚X’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   ¥ Ö¼»ÞÏа@ÄÆ°ËÞÝ

“c•Ó Šì•FŽ[“Œ‹ž] ’JŒû–qê



‡Cƒfƒ‰ƒRƒŠ[ƒi@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÛѱ¯Ìß×ÝÄÞ@´Ø¼µ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡DƒAƒtƒƒfƒB[ƒe@@–Ä‚R ‚T’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÚÃÞ¨ÌÞÛÝÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡EƒNƒŠƒmƒr[ƒgƒCƒbƒg–Ä‚S 15’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   H Õ³ÜÝÁ®²½@̼޷¾·

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ç‘ã“c–qê



‡Fƒ`ƒFƒ‹ƒJƒgƒ[ƒo@–Ä‚S ‚W’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ºÞÙÃÞÝȲËÞ°@Îßد¼­È²³Þ¨°

‹ß“¡ ³“¹Ž[’†‹ž] ´Ñ´ÑAÔÏÀÞF



‡GƒGƒAƒƒ“ƒs[ƒX@@–Ä‚R ‚R’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   H ´±Ò»²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒƒWƒƒI[ƒhƒŠ[@–Ä‚S ‚P’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò¼ÞÛÄÞ°ÍÞÙ@Ò¼ÞÛײ±Ý

Šâ L“¹Ž[”ŸŠÙ] Ò¼ÞÛ–qê



‡IƒTƒ“ƒf[ƒXƒCƒZƒC@–Ä‚R ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Á±½ÞÃިײÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•l–ì ‡”V•Ž[“Œ‹ž] ’·“cF



‡JƒŠƒAƒŠ[ƒ‰ƒ”ƒ†[@–Ä‚R 12’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ رذײ¼ÞݸÞ@Ì«°Ø±Ø°

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒNƒƒ“ƒhƒ[ƒŠƒG@–Ä‚S 10’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ù̪¯¶@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] •xØ–qê



‡Lƒ}ƒCƒlƒCƒfƒB[ƒ‹@–Ä‚R ‚U’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°ÙÌ«°¹Þ×Ý@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ”’ˆä–qê



‡Mƒ}ƒCƒlƒNƒC[ƒ“@@–Ä‚R 14’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̧½ÄÙ¯¸@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] •x“c–qê



‡NƒƒCƒEƒCƒ“ƒh@@@–Ä‚T 11’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ä×ݸ²Øè°@ÄÆ°ËÞÝ

ç–¾–qê[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.7
126-110-118-116-120-113-115-119

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*11,14)15,13(5,8)(3,9)(1,4)-(7,12)10,6,2
4º:(*11,14)(13,15)(5,8)(3,9)4,1(7,12,10)-6,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 630‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 530‰~  10l‹C

@@ 8”Ô @@ 250‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|5@@4490‰~  16l‹C


”n˜A 1|9 @ 6290‰~  30l‹C


ܲÄÞ 1|9 @ 1730‰~  28l‹C

@@ 8|9 @@670‰~ @4l‹C

@@ 1|8 @ 2230‰~  36l‹C


”n’P 9¨1 @12370‰~  55l‹C


‚R˜A•¡ 1|8|9
@@@@ @ 14680‰~  63l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨8
@@@@ @ 99780‰~ 387l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å