TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N10ŒŽ2“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
’†ŽR 9R¬Ñ‘¬•ñ •‡—uS
ŽÅCŠO1600m (¬)(“ÁŽw)•Ê’è  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒgƒmƒMƒƒƒ‰ƒ“ƒg@‰²‚Q ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ½Ã¨Ý¶Þ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ŽÐ‘äF



‡Aƒs[ƒGƒ€ƒfƒƒeƒ‹@–Ä‚Q ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÙÐŽʯËß°@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼ŽR ‹BŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡BƒIƒƒKƒz[ƒ€ƒ‰ƒ“@‰²‚Q ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÀÞݽ°½ÞÃÞÄÜ°Ù@ʲ´½ÄµÅ°

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡CƒEƒCƒ“ƒtƒƒŒƒ]ƒ“@–Ä‚Q ‚U’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞ×ݼªØ°@ÄÆ°ËÞÝ

³²Ý[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒVƒ“ƒ{ƒŠƒXƒEƒBƒtƒg‰²‚Q ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ½²°ÄÐÙÄÞ@ÀÞݽΰÙ

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡EƒhƒŠ[ƒ€ƒgƒŒƒCƒ“@‰²‚Q ‚T’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ÄÞذѽÀ°Ä@ÀÞ²²¼½

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ‘ºã–qê



‡FƒŒƒIƒAƒNƒeƒBƒu@@‰²‚Q ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Úµ¿Ú²Õ@µÍß×ʳ½

“c’† ”Ž”VŽ[“Œ‹ž] ’JŒû–qê



‡GƒlƒRƒOƒ“ƒ_ƒ“@@@–Ä‚Q 10’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ´°Ëß°ÊÙÊÙ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

‹Ë’J –ÎŽ[’†ŽR] o‰H–qê



‡HƒŠƒ‡ƒEƒ‰ƒ“@@@@‰²‚Q ‚X’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ¼Þ¬ÙÀÞÝÃÞÌÙ°@½Íß¼¬Ù³¨°¸

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡IƒTƒEƒ“ƒhƒIƒuƒn[ƒg–Ä‚Q ‚P’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ÝÒ²ÐÈÙÊÞ@¶°Ø±Ý

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] À²Í²–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.5
129-114-120-121-124-120-113-114

Ú°½‘O”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(*1,3,6)-(4,10)(2,5,7)9,8
3º:1(3,6)(2,10)(4,7)5-9-8
4º:1,6(3,10)(2,7)(4,9)5=8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 320‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|8@@ 580‰~ @2l‹C


”n˜A 1|10@@600‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|10@@270‰~ @2l‹C

@@ 2|10@@710‰~  10l‹C

@@ 1|2 @@850‰~  13l‹C


”n’P10¨1 @@830‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|10
@@@@ @@1920‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 10¨1¨2
@@@@ @@5650‰~  15l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR9R •‡—uS
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR9R •‡—uS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å