TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N10ŒŽ2“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–14:05
ŽD–y 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m (“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ‰ƒrƒAƒ“ƒUƒTƒ“@‰²‚R ‚R’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ±²Ø¯¼­ÊÆ°@×½ÄÀ²¸°Ý

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ‘åé NL



‡AƒAƒ|ƒƒWƒFƒj[@@–Ä‚R 13’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·¬»ØݸؽÀ@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] “c’† —T”V



‡BƒGƒ“ƒWƒ“ƒ[ƒ“ƒJƒC@‰²‚R ‚S’…

   N ½Ï°ÄÎÞ°²@±»Ã¨½
   N ½½Þ¶××ÊÞ²@×ÑÀ×

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Cƒo[ƒ`ƒƒƒ‹ƒgƒ‰ƒbƒN‰²‚R ‚W’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ§²ÀÙÄׯ¸@ÀÞÊ°Ù

Šâ–{ ˆòŽ[ŽD–y] “cã Œõª



‡Dƒ”ƒ@ƒ“ƒ_ƒ‰ƒCƒY@@‰²‚S 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËßݸÀ°ÄÙ@ÌÞׯ¼Ý¸Þ¸ÞÙ°Ñ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ¼Ýº°F



‡EƒO[ƒeƒfƒƒ@@@–Ä‚S ‚T’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¬°ÊßØ@³¨ÆݸÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡FƒS[ƒ‹ƒhƒ‹[ƒXƒ^[‰²‚R ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ì«Ù¸Û°Ú@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒVƒƒƒCƒj[ƒ_ƒ“ƒfƒB‰²‚R ‚P’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞײ豶ްÙ@±ÌØ°Ä

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] º±Ú½½À¯ÄÞ



‡HƒzƒƒCƒgƒWƒ…ƒGƒ‹@–Ä‚S 10’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ˶ÙĸÀ²¾²@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡IƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒvƒŒƒ~ƒA‰²‚S ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ÃÞ¨¸¼°¼Þ¬½Þ@ÄÆ°ËÞÝ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡JƒXƒGƒqƒƒWƒ…ƒsƒ^[–Ä‚R 12’…

   N ½´ËÛºÏÝÀÞ°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì
   ¥ ¸¨°Ý²ÚÌÞÝ@»¸×Û°ÚÙ

‚Ý‚Ç‚èZ‘î[‹ž“s] ËÉÃÞF



‡Kƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒVƒƒƒX[ƒ‹‰²‚S ‚Q’…

   B ϲÈÙϯ¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ²ÌÞ·¸ÞØÝÊÞÚ°@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

“yˆä ŒOŽ[’†‹ž] •ŸŽR–qê



‡LƒoƒVƒŠƒNƒX@@@@‰²‚R ‚U’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N Ì»²ÁÐ׸Ù@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ‘å“T–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.44.2
067-110-121-125-124-122-121-124-128

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2-1-3-(6,13)9(5,12)(4,8)-(7,10,11)
2º:2-1,3(6,13)9(5,12)(4,8)-(7,10)11
3º:(*1,3)(2,13)6,12(9,5,8)-(4,10)(7,11)
4º:(1,*3)-(6,13,8)(5,12)(4,10)(9,7)11=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 350‰~ @7l‹C


˜g˜A 6|8@@ 460‰~ @1l‹C


”n˜A 8|12@@630‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|12@@320‰~ @2l‹C

@@ 1|8 @@730‰~ @7l‹C

@@ 1|12@ 1260‰~  16l‹C


”n’P 8¨12@ 1310‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|8|12
@@@@ @@3000‰~  10l‹C


‚R˜A’P 8¨12¨1
@@@@ @ 11460‰~  23l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å