TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2011”N9ŒŽ18“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:15
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‚ƒiƒ€[ƒ‹ƒtƒB[ƒ†–Ä‚R ‚X’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Õ°±Ýа@Ï°¹ÄØ°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒsƒ…ƒAƒvƒŒƒWƒƒ[@–Ä‚R 15’…

   ¥ è½Þų@¼°½Þè¼Þ°
   ¥ ¹Ø°¹²½ÞÌßÚ¼Þ¬°@¹Ø°·¯Ìß

’ߌ© ´Ž[--] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡BƒNƒŠ[ƒ‹ƒ_ƒCƒi[@–Ä‚R 13’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   ¥ ³ÒȨ́²ÊÞ°@»¸×ÕÀ¶µ°

‰¡ŽR C“ñŽ[’†ŽR] Ä“¡ ˆÀs



‡Cƒg[ƒzƒEƒrƒ…[ƒeƒB–Ä‚R ‚T’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N İγ±½¶@Á°ÌÍޱʰÄ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ‹g“cF



‡DƒŒƒIƒ}ƒWƒFƒXƒeƒB@‰²‚R 11’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   H ÚµºÏÁ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“c’† ”Ž”VŽ[“Œ‹ž] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡Eƒ[ƒhƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹@‰²‚R 12’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   B Ú¯ÄÞ¸Þ×½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡FƒJƒ‰ƒ”ƒBƒ“ƒJ@@@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M À¯Ìßձ˰ٽÞ@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] Nesco II



‡Gƒoƒ“ƒ_ƒ€ƒ~ƒ‰[ƒWƒ…‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ½Ã°¼ÞÊÞÝÀÞÑ@ÏÙ¾Þݽ·°

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡HƒRƒXƒ‚ƒŒƒbƒhƒAƒC@‰²‚R ‚V’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ö°¶ÝÄÞÊßØ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] “o•Êã…–qê



‡IƒAƒCƒeƒBƒS[ƒ‹ƒh@‰²‚R ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ij·­³±ËÞ°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

ˆêÉ£ ‹±Ž[’†ŽR] ŠâŒ©–qê



‡Jƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒNƒƒX@@–Ä‚R 10’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û²ÔÙ¸Û½@½ØÙ¼®°

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[--] 쓇–qê



‡KƒVƒ‹ƒNƒAƒŠƒIƒ“@@‰²‚R ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´°Ëß°¿ÜÚ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ”ò“n–qê



‡LƒtƒWƒSƒ“ƒtƒ@ƒmƒ“@‰²‚R ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò²¼®³Á¬Á¬@Ò¼ÞÛײ±Ý

r–Ø ½Ž[--] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡MƒNƒƒXƒUƒŒƒCƒ`ƒFƒ‹–Ä‚R ‚S’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÛ°Ú²ÁªÙ@ϲÆݸÞ

ŒE“c NŽuŽ[--] ç‘ã“c–qê



‡NƒVƒ‹ƒNƒvƒŒƒCƒ„[@‰²‚R 14’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÌßÚ·Þ´°×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ’Ç•ªF



‡Oƒrƒ…[ƒeƒBƒ^ƒLƒIƒ“–Ä‚R 16’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ÙÊÞ°ÊÞÚ°¶Þ°Ù@ÃÞË߭èÐƽÀ°

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[VŠƒ] ÔŶÞÜ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.7
124-111-122-137-135-130-136-135-127

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.8(¸×½•½‹Ï40.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:16,2-(4,5,9)-(3,14)13,1(6,12)10-11,8,7=15
2º:16-2(5,9)4-(3,14)(1,13)(6,12)-10-11,7,8=15
3º:(*16,1)(2,13)(4,5,9)12(3,10)(6,14)7-(11,8)=15
4º:1,2(4,9,13)16(3,5,10)(7,12)14(11,6,8)=15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@2540‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 380‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 340‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|5@@ 520‰~ @3l‹C


”n˜A 8|10@ 1350‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 8|10@@530‰~ @3l‹C

@@ 7|8 @ 2000‰~  22l‹C

@@ 7|10@@530‰~ @5l‹C


”n’P 8¨10@ 4560‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|10
@@@@ @@3860‰~  11l‹C


‚R˜A’P 8¨10¨7
@@@@ @ 37310‰~ 100l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å