TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2011”N8ŒŽ21“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–11:10
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒCƒ“ƒ{[ƒfƒCƒY@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¸Û¯»ÝÄÞ×@̼޷¾·

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ŶÉF



‡Aƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒAƒ“ƒtƒHƒ‰–Ä‚R 10’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÔÏÆݶ°ÆÊÞÙ@±ÚÐÛ°ÄÞ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Bƒeƒ“ƒWƒ“ƒeƒ“ƒjƒ‡@–Ä‚R ‚V’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´ÝÄÞÚ½»Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÃݼÞÝ[“Œ‹ž] ŽO΋´–{–qê



‡CƒOƒbƒhƒ‰ƒ“ƒXƒ^[@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N À¶ÞÉÆ­°¿Ý¸Þ@ÃÞ²ÝËÙ

¬—Ñ ÍŽ[’†ŽR] ¼‘º ˜a•v



‡Dƒtƒ@ƒXƒgƒJƒ‰[@@–Ä‚R 12’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ̧½ÄÌÚÝÄÞ@±²È½Ì³¼ÞÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡EƒŠƒAƒ‹ƒ{ƒCƒX@@@–Ä‚R ‚R’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ijΰ·¾·@̼޷¾·

‹{ì ƒ‘¢Ž[•Ÿ“‡] —²‰h–qê



‡FƒS[ƒ‹ƒhƒLƒŠ[@@–Ä‚R ‚U’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¸Þ×Ï×½@ÀÞݼ޸Þ

ºÞ°ÙÄÞÚ°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] –L‹½–qê



‡GƒS[ƒ‹ƒhƒGƒ“ƒWƒ…@–Ä‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÞ°ÙÄÞ»°Êß½@ÏÙ¾Þݽ·°

›ˆä–qê[’†ŽR] •“c Cˆê



‡Hƒg[ƒZƒ“ƒr[ƒg@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ±ÌßÛ°½ÞײÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡IƒtƒBƒNƒXƒhƒXƒ^[@–Ä‚R 11’…

   N ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B À²·ºÒ¯Ä@رټ¬ÀÞ²

ˆäŒû ŠÎŽ¢Ž[’†ŽR] ‹´–{–qê



‡JƒWƒ‡ƒEƒeƒ“ƒeƒBƒAƒ‰–Ä‚R 13’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ®³ÃݾÚÌÞ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

“cç³ ‹v’jŽ[“Œ‹ž] “cã –«



‡KƒS[ƒ‹ƒhƒAƒOƒ‰ƒCƒA–Ä‚R 15’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ÞÚ°ÄÔ´@×½ÄÀ²¸°Ý

¼‰Y ˜a’jŽ[ã_] ŠÛK¬—Ñ–qê



‡LƒGƒ^[ƒiƒŠ[@@@–Ä‚R 14’…

   M Ù¾ÞÙ@»Þ̫Ư¸
   ¥ ¸Û¼ª¯ÄÉ´Ù@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

ŒIâ ’Ž[“Œ‹ž] ’†ì–qê



‡Mƒtƒ@ƒ”ƒFƒ‰ƒVƒbƒN@–Ä‚R ‚W’…

   H Û»°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Øغ½ËßÝÄ@ÎܲÄϽÞÙ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÐÙF



‡NƒƒƒGƒiƒ“@@@@–Ä‚R ‚T’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ܲÙÄÞ»³Þ§ÝÅ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

–{’J œ¨Ž[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.4
124-115-129-135-132-129-130-121-129

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8,9(3,6)7,4(15,11)(2,10,14)(5,12)1,13
2º:8,9(3,6)7(4,11)15(2,5,14)10(1,12)-13
3º:(*8,9)(3,6)7(4,15)-14(2,11)(5,10)1-(13,12)
4º:(*8,9)6,3(7,15)4-14-(2,11)(1,5)10-(13,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 590‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|5@@1130‰~ @4l‹C


”n˜A 8|9 @ 1140‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 8|9 @@410‰~ @3l‹C

@@ 6|8 @@350‰~ @2l‹C

@@ 6|9 @@240‰~ @1l‹C


”n’P 8¨9 @ 2460‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|9
@@@@ @@1150‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 8¨9¨6
@@@@ @@8570‰~  16l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å