TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2011”N8ŒŽ14“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
¬‘q 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒgƒmƒNƒŠƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚Q ’†Ž~

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃݼÉÀÞݼݸÞ@нܷ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] x‰Í–qê



‡AƒVƒQƒ‹ƒzƒVƒKƒL@@‰²‚Q ‚U’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°
   H ·¾·ÉÒ¶ÞÐ@̼޷¾·

X’† ”׎[ã_] •‰ª”_ê



‡Bƒfƒ“ƒ^ƒ‹ƒ{[ƒC@@‰²‚Q 13’…

   B İγ´ÝÍß×°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ̼Þɼ¬¸Å¹Þ@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

ˆÀ“c Œõ‘¥Ž[¬‘q] ì‹Ø ŽK



‡CƒRƒEƒZƒCƒRƒ^ƒƒE@‰²‚Q ‚T’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   B ¼Ù¸¸Þ×̨¯¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

™ˆÀ _ˆê˜YŽ[ã_] ’ç –qê



‡DƒVƒQƒ‹ƒiƒcƒ@@@–Ä‚Q ‚X’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ̪±Ø°ÍÞÙ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

X’† ”׎[ã_] Îì ‰hˆê



‡EƒVƒQƒ‹ƒA[ƒ‚ƒ“ƒh@‰²‚Q ‚V’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ¼¹ÞÙ²¹²¹@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

X’† ”׎[ã_] ’†‘º ‰ë–¾



‡FƒRƒEƒGƒCƒ`ƒƒƒ“ƒX@‰²‚Q 10’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   N ½²°ÄЭ°Ù@ÀÞݽΰÙ

ˆÉ“Œ ­´Ž[¬‘q] Žsì–qê



‡GƒVƒQƒ‹ƒLƒ‡ƒzƒE@@‰²‚Q ‚W’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ±¶ÝÃ@Ø̧°Ù

X’† ”׎[ã_] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡HƒWƒFƒmƒA@@@@@–Ä‚Q ‚P’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   H ÃÞ¨½²½Þ»ÞײÌ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘åŽÐ ‘Ž[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡IƒS[ƒCƒ“ƒOƒXƒg[ƒ“‰²‚Q ‚R’…

   M ¸°Øݶް@Ì«°Ã¨Å²Å°
   B ¸Þ×ÝÄÞ¸ÞØ°Ý@ÅØÀÌÞײ±Ý

—Ñ iŽ[‹ž“s] •Ð‰ª ”Ž



‡JƒG[ƒVƒ“ƒuƒ‰ƒ“ƒRƒX‰²‚Q ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϼÛݶްÙ@³¨½Þ±ÌßÙ°³Þ§Ù

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡KƒG[ƒVƒ“ƒXƒCƒAƒu@–Ä‚Q 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ´°¼ÝÏ°Ò²ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰hi“°[’†ŽR] “y“c •}”üŽq



‡LƒVƒQƒ‹ƒRƒRƒiƒbƒc@‰²‚Q 11’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N À¼Û½ÌßØݸÞ@ÏÙ¾Þݽ·°

X’† ”׎[ã_] ½²°Ä̱°Ñ



‡Mƒ‰[ƒ[ƒ“ƒ}ƒCƒXƒ^[–Ä‚Q ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ±²ÝײÂ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

‹ß“¡ Ž–›Ž[’†‹ž] â–{ t—Y




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.00.3
123-106-118-124-132

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:9(12,14)(5,8,10)(4,6)-13-11(3,2)-7 1
4º:9(14,10)8(12,5)4,6,11-(2,13)-(3,7) 1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 450‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 650‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 200‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|7@@1040‰~ @4l‹C


”n˜A 9|11@ 4570‰~  16l‹C


ܲÄÞ 9|11@ 1930‰~  18l‹C

@@ 9|10@@560‰~ @6l‹C

@@10|11@ 2270‰~  21l‹C


”n’P 9¨11@ 8250‰~  30l‹C


‚R˜A•¡ 9|10|11
@@@@ @ 10210‰~  27l‹C


‚R˜A’P 9¨11¨10
@@@@ @ 50850‰~ 147l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å