TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2011”N7ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:15
¬‘q 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒYƒJƒSƒ‹ƒS@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÞ°ºÞ°½½Þ¶@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] Vˆä–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒzƒEƒ†ƒE‰²‚R ‚S’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ëß»ÉÉ¿ÞÐ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ D—²Ž[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡BƒNƒbƒJ@@@@@@–Ä‚R 11’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ÛÏݽÌßÚ¾ÞÝÄ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Cƒ}ƒCƒeƒBƒ[ƒ„[@‰²‚R 12’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   R ÐÙÌ«°ÄÞ¾Ä@ÆÎÝËßÛ³²Å°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] •xØ–qê



‡Dƒtƒ@ƒ‹ƒuƒLƒ“ƒO@@‰²‚R ‚X’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M ÏØ°Á¬Ý@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

’––ì–Ñ ‰ëlŽ[ŽD–y] ’––ì–Ñ–qê



‡EƒI[ƒXƒ~ƒƒbƒN@@ƒZ‚R 10’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   M ¼Ù¸½Êß°¸Ù@Ì«°Ã¨Å²Å°

µ°½Ð[‹ž“s] ’·’Jì–qê



‡FƒtƒFƒuƒXƒ^[@@@‰²‚R 15’…

   N ¸Þ×ÝÃÞ×@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ
   ¥ ÏØÚ¯Ä@ÀÞ²²¼½

“B“c ‹`LŽ[--] ‚‹´ K’j



‡GƒLƒ“ƒOƒŠƒzƒŠƒz@@‰²‚R 16’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M Ùżު°Å@Ì«°Ã¨Å²Å°

•½ˆä —TŽ[¬‘q] 㑺 ´Žu



‡HƒeƒCƒGƒ€ƒ~ƒ‰ƒCƒI[‰²‚R ‚U’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   ¥ ׳ާ°½Þ@ÀÏÓ¸Û½

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] “y‹ ’‰‹g



‡IƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒuƒŒƒbƒg‰²‚R ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ½Ã¨´Ý¾@´Ø¼µ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ŽÐ‘äF



‡Jƒeƒ“ƒGƒCƒAƒhƒjƒX@‰²‚R 14’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ½ÄÛݸÞÚÃÞ¨°@ÊÞÝÌÞ°±Ä×½

ŒFâ •xŽõ—YŽ[•Ÿ“‡] “V‰h–qê



‡Kƒ‰ƒvƒXƒh[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Á¬²ÅÄÞ°Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡LƒCƒPƒIƒRƒŠƒ“ƒ{[@‰²‚R ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÐÙÀÞ²Ô@͸À°ÌßÛøÀ°

’r“c –LŽ¡Ž[ŽD–y] Š™“c ³Žk



‡MƒƒCƒVƒ‡ƒEƒVƒ‚[ƒk–Ä‚R 13’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ijֳð½Ä@É°»ÞÝð½Ä

¼–{ D—²Ž[ã_] ‹g“c –”Ž¡



‡NƒOƒŒƒCƒŒƒWƒFƒ“ƒh@‰²‚R ‚W’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N µ¸Þظª½Á®Ý@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

¬–ì ”Ž‹½Ž[‹ž“s] ˆî—t–qê



‡OƒJƒVƒmƒEƒBƒ“ƒh@@‰²‚R ‚T’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ¼ÞɵÄÒ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

”–Ø –±Ž[¬‘q] ŠC”n‘ò –¾




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.6
067-111-117-134-132-127-124-125-129

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï39.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*10,12)(1,13)(2,16)15(3,5)(6,9,11)7(4,14)-8
2º:10,12,13,1(2,16)15(3,5)(6,11)9-(4,7)14,8
3º:10,12(1,13,16)(2,15)5(3,6,11)9(4,7,14)8
4º:10-(1,12,13,16)-15,2-(3,5,9)6,11,4,14(8,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 360‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@1690‰~  13l‹C

@@13”Ô @@ 230‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|5@@1150‰~ @5l‹C


”n˜A 1|10@14520‰~  25l‹C


ܲÄÞ 1|10@ 3980‰~  30l‹C

@@10|13@@650‰~ @5l‹C

@@ 1|13@ 6880‰~  58l‹C


”n’P10¨1 @22540‰~  48l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|13
@@@@ @ 33190‰~  81l‹C


‚R˜A’P 10¨1¨13
@@@@ @185770‰~ 423l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q7R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å