TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2011”N7ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:40
VŠƒ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒƒ‰ƒ‹ƒhƒCƒ“ƒfƒB–Ä‚R ‚Q’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@
   ¥ ¸ÞذݲÝÃÞ¨@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] ‹n‰P–qê



‡Aƒ}ƒŒƒ“ƒJƒ„@@@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@
   N ±Å½Ã°¼±@¿³Þ¨´Ä½À°

‰Á“¡ ŒúŽqŽ[”ŸŠÙ] ‘åŽë•”–qê



‡BƒRƒRƒAƒ“ƒWƒ…@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@
   N ÊÞÙÁ¯¸ÁÙ@ÀÞݼ޸Þ

“c”¨ Œ›ŽmŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Cƒfƒ‹ƒ}ƒAƒvƒTƒ‰ƒX@–Ä‚R ‚P’…

   H ½ØØݸ޻ÝÃÞ°@
   M ÃݼɳÀ@¼¬Ýʲ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒLƒXƒQ@–Ä‚R 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@
   H ÏÙ¶¼Þ­Ø´¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡Eƒsƒ“ƒNƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒW[–Ä‚R 13’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@
   N Î߰د¼­Ëßݸ@Îßد¼­ÌßÚ¾ÃÞÝÄ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] Ë»²F



‡FƒRƒXƒ‚ƒVƒƒƒIƒƒ“@–Ä‚R ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@
   M շɸÞÛ°Ø°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ÷ˆä–qê



‡Gƒ\ƒmƒŠƒeƒB@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@
   M ¶ÝÄØ°ÊÞ¯Ê@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ÀÊÞÀF



‡HƒNƒŠƒmƒnƒ‹ƒ`ƒƒƒ“ƒX–Ä‚R 12’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@
   ¥ ί¶²·¬¼°@³«°ÆݸÞ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú‚‘å—m–qê



‡Iƒiƒ“ƒˆ[ƒ‹[ƒWƒ…@–Ä‚R 10’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@
   M н·@нܷ

’†‘º “¿–çŽ[’†ŽR] •x“c–qê



‡JƒS[ƒ‹ƒhƒLƒŠ[@@–Ä‚R ‚T’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@
   N ¸Þ×Ï×½@ÀÞݼ޸Þ

ºÞ°ÙÄÞÚ°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] –L‹½–qê



‡Kƒxƒlƒ`ƒAƒuƒ‹[@@–Ä‚R ‚R’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@
   B ÌßèÊß@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡LƒƒWƒƒeƒ“ƒjƒ‡@@–Ä‚R ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@
   N Ò¼ÞÛÌßÚ½Ä@Ò¼ÞÛײ±Ý

Šâ L“¹Ž[”ŸŠÙ] Ò¼ÞÛ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.8
126-120-132-135-131-131-132-124-127

Ú°½‘O”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:13,12(4,6)(5,10)(3,11)(2,1)(9,8)7
2º:13,12,4(6,10)5(3,11)(2,1)-(9,8)7
3º:13,12(4,10)(3,6,11,1)(2,7)5,8-9
4º:13(4,12)(10,11,1)3(6,7)2(5,8)-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 350‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@12”Ô @@ 530‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|4@@ 810‰~ @4l‹C


”n˜A 1|4 @@790‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 1|4 @@350‰~ @3l‹C

@@ 4|12@ 1110‰~  14l‹C

@@ 1|12@ 1390‰~  17l‹C


”n’P 4¨1 @ 1560‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|12
@@@@ @@5090‰~  19l‹C


‚R˜A’P 4¨1¨12
@@@@ @ 17440‰~  50l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å