TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N7ŒŽ16“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ Ž­ƒ–’J“Á•Ê
ŽÅDŠO1600m –Ä(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒ‡ƒEƒƒWƒƒƒ“ƒk@–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@
   M ±»¶Ì¼Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡AƒGƒ‹ƒLƒƒƒ“ƒfƒB[@–Ä‚S 16’…

   H ¼ÞªÆ­²Ý@
   M ÅÑ×ÌÞÙȲ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ‚¢‚Æ‚¤–qê



‡BƒAƒ}ƒtƒ@ƒ\ƒ“@@@–Ä‚S ‚Q’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@
   H ±ÄÞϲԾ׳ި@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡CƒJƒlƒgƒVƒXƒ‰[ƒ”ƒ@–Ä‚T 15’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@
   ¥ ¶Èļ¼ª°ÊÞ°@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] ŽOÎìã–qê



‡DƒnƒsƒVƒ“@@@@@–Ä‚R 10’…

   M ٰٵÌÞÛ°@
   M Ì×ÝÁª½¶@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

•›“‡ ‹`‹vŽ[--] “c’†½À¯ÄÞ



‡EƒTƒ}[ƒpƒŒƒX@@@–Ä‚R 18’…

   ¥ Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸@
   ¥ ÎÀÞ²ÀÞ@ÑÄÄ

ŽÄŒ´ žÄŽ[ã_] ¼ŽR–qê



‡Fƒ~ƒ~ƒ`ƒƒƒ“@@@@–Ä‚R 17’…

   H ´²¼Ý»ÝÃÞ¨@
   M ´²¼ÝÃÝÀÞȽ@½·¬Ý

–¼ŒÃ‰® ˆêªŽ[--] ‰hi–qê



‡Gƒ[ƒUƒfƒBƒAƒ}ƒ“ƒg–Ä‚R ‚V’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@
   M Ëßݸ¶Þ°À°@±ÌØ°Ä

‰i“c ˜a•FŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡Hƒ}ƒCƒ†ƒN[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ÊÞºÞ@
   ¥ ·Ã¨°Êß×ÀÞ²½@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Iƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒxƒŠ[@@–Ä‚R 12’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@
   H Ð׸Ùܳ@̼޷¾·

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡JƒJƒXƒNƒh[ƒ‹@@@–Ä‚S ‚X’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@
   ¥ ·­Ýè±@ÀÞÙ¼¬°Ý

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡KƒI[ƒ‹ƒUƒbƒgƒWƒƒƒY–Ä‚R ‚W’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@
   H ÀÞ²ÔÓÝÄÞËß»@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡LƒrƒbƒOƒXƒ}ƒCƒ‹@@–Ä‚R ‚R’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@
   H Ò²¹²¼×µ·@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘å’J ‚—YŽ[ã_] ¬ò Šw



‡MƒVƒQƒ‹ƒRƒCƒqƒ@@–Ä‚S 11’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   M ̧ÝÄÞØÂÊÞ»@Ì«°Ã¨Å²Å°

X’† ”׎[ã_] o‰H–qê



‡NƒsƒAƒmƒ{ƒŒƒ@@@–Ä‚S 14’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@
   M ÍÞÙËß±É@̧Ëß±É

’JŠ| —´•vŽ[ã_] •ÐŽR–qê



‡Oƒ[ƒUƒyƒ‹ƒ‰@@@–Ä‚S ‚T’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@
   ¥ ̨µØÄ©°×@³«°ÆݸÞ

‹g“c Œ³ŽkŽ[ã_] “ú¼–qê



‡Pƒ}ƒCƒlƒAƒƒ}@@@–Ä‚S ‚U’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@
   ¥ ÀÞ²²ÁËÞËÞ¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡QƒeƒBƒ{ƒŠƒyƒKƒTƒX@–Ä‚S 13’…

   H »Ýײ½ÞÍ߶޻½@
   M èÎÞØ»Ýײ½Þ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰ªè–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.3
125-115-122-123-123-111-112-112

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-33.5(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*9,14)-17(5,16,15)(3,11)(1,6,12)(8,7)(10,13)4,2-18
4º:(*9,14,17)(5,16)15(3,11,12)8(1,6)(4,13)(10,7)2,18
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@1460‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|2@@1480‰~ @6l‹C


”n˜A 1|3 @ 1800‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@540‰~ @4l‹C

@@ 1|13@@570‰~ @5l‹C

@@ 3|13@@170‰~ @1l‹C


”n’P 1¨3 @ 4490‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|13
@@@@ @@1130‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 1¨3¨13
@@@@ @ 12660‰~  25l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s9R Ž­ƒ–’J“Á•Ê
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s9R Ž­ƒ–’J“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å