TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2011”N7ŒŽ3“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–12:40
”ŸŠÙ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ€ƒXƒ^ƒ“ƒOƒŠ[ƒ_[‰²‚S ‚P’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÍÞÈÁ±ÝÃݽÞ@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

™‰ª ŽžŽ¡[ŽD–y] ˆîŒ´–qê



‡Aƒ}ƒLƒVƒ€ƒJƒ€ƒC@@‰²‚R ‚T’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ļÉ͸À°@͸À°ÌßÛøÀ°

¬“c œA”üŽ[‹ž“s] ´½Ã¨³¨ÝF



‡Bƒjƒ…[ƒ†ƒjƒ”ƒ@[ƒX–Ä‚R ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÄÛË߶ÙÚÃÞ¨°@³²ÆݸÞÁ¹¯Ä

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] ‚¢‚Æ‚¤–qê



‡CƒjƒVƒmƒVƒ‡[ƒ^ƒCƒ€‰²‚R ‚V’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   R ƼÉÎÞÅØ°@ÆÎÝËßÛ³²Å°

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ¼ŽR–qê



‡Dƒiƒ“ƒfƒ„ƒlƒ“@@@‰²‚S ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ½·ÞÉÌ«ÙÓ°»Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

™ŽR ’‰‘Ž[“Œ‹ž] –¾Ž¡–qê



‡EƒLƒ^ƒTƒ“ƒnƒiƒ~ƒ`@–Ä‚T ‚U’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·À»Ýº°Ù@±°Ã¨±½

‘å–줎–[“Œ‹ž] –Ø“c–qê



‡Fƒyƒvƒ`ƒhƒ‹ƒpƒ“@@‰²‚S ‚X’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   M ±ÙÌÚÝÃ@½·¬Ý

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Gƒ~ƒNƒ‹@@@@@@–Ä‚S ‚S’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   ¥ Õ°Ü»ÌÞر@ij¼®³ÎÞ°²

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ¬“c ½ˆê



‡Hƒ~ƒVƒbƒNƒgƒEƒVƒ‡ƒE–Ä‚R ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¾Ë߱ij¼®³@Û²ÔÙÀ¯Á

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.4
123-109-116-118-128

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï36.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*9,8)3-(1,4,7)2(5,6)
4º:(*9,8)3-1,4(2,7)-6-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@1430‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 250‰~ @6l‹C

@@ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|8@@ 940‰~ @5l‹C


”n˜A 1|9 @ 1250‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|9 @@540‰~ @8l‹C

@@ 1|3 @ 1400‰~  15l‹C

@@ 3|9 @@270‰~ @3l‹C


”n’P 1¨9 @ 3580‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|9
@@@@ @@2480‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 1¨9¨3
@@@@ @ 21400‰~  73l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å