TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N6ŒŽ26“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:05
”ŸŠÙ 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒmƒ“ƒQƒbƒgƒEƒBƒ“‰²‚S ‚T’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ºÐ×½@¶ÙÄÞ³Ý

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡AƒWƒ…ƒkƒhƒ‰ƒSƒ“@@‰²‚S 12’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Ëß­±Ã¨°@³¯ÄÞÏÝ

—Ñ –M—ÇŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡BƒEƒH[ƒ^[ƒfƒ…[ƒN‰²‚R ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½·ÞɾÝËÒ@Ì«°Ã¨Å²Å°

ŽR‰ª ³lŽ[‹ž“s] Š£ ŠF—Y



‡CƒEƒCƒ“ƒ{ƒiƒpƒ‹ƒg@‰²‚S ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Êß¼±Ý@»¸×ÕÀ¶µ°

³²Ý[’†ŽR] ¼–{ Ms



‡DƒVƒ‹ƒNƒŠƒ“ƒJ[ƒ“@‰²‚S ‚U’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Øݶ°Ý¸ÞØ°Ý@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] VŠ¥‹´–{–qê



‡EƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒAƒŠƒrƒI‰²‚R ‚R’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   ¥ ϲÀÞ²ÅϲÄ@ÀÞ²ÅϲÄÀÞÃÞ¨

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ŒK“c–qê



‡FƒNƒiƒ“ƒKƒ“@@@@–Ä‚S 11’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   ¥ ÀÞݽÊ߰è°@ij¼®³ÎÞ°²

â“c s•vŽ[•Ÿ“‡] ‚¢‚Æ‚¤–qê



‡Gƒ`ƒŠƒgƒeƒVƒƒƒ“@@–Ä‚T ‚X’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   ¥ ·ÔÂÁݸ޸²Ý@ij¼®³ÎÞ°²

ˆÀ•f ’‰š Ž[“Œ‹ž] ˆÀ•f ’‰š›



‡Hƒgƒ~ƒPƒ“ƒvƒ‰ƒCƒ}ƒŠ–Ä‚T ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ϼް±@Ì«°Ã¨Å²Å°

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] •½¬F



‡IƒŒƒIƒvƒ‰ƒYƒ}@@@‰²‚U 13’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   N ΰÏݳޫ²½@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

Úµ[“Œ‹ž] “ñ•—’JF



‡Jƒ”ƒB[ƒ”ƒ@ƒŒƒW[ƒi–Ä‚T ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ¸°Ù¾¸ÚÃØ°@¾¸ÚÀرÄ

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] • –qê



‡KƒWƒpƒ“ƒOƒ_ƒ}ƒVƒC@‰²‚S 10’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   ¥ ¸ÞØ°ÝËÙ¹²@»¸×ÕÀ¶µ°

¼‘º Œ›lŽ[”ŸŠÙ] ²X–Ø ’¼F



‡LƒpƒŒƒXƒ~ƒTƒCƒ‹@@ƒZ‚U ‚P’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÙ¾ÞÝй°×@ÏÙ¾Þݽ·°

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] ˆÀ’B —m¶




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.3
069-112-120-125-129-126-127-127-128

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12,1-10,6,13(4,11)9(2,5)-7,8,3
2º:12,1-10-6,13-(4,11)-9(2,5)-(8,7,3)
3º:12,1-(6,10,13)-9(4,11)5(8,2)-(7,3)
4º:(*12,1)-(6,13)9-(4,11)5,10(8,2)(7,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 330‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 320‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 170‰~ @2l‹C


˜g˜A 6|8@@3110‰~  13l‹C


”n˜A 9|13@ 3190‰~  15l‹C


ܲÄÞ 9|13@ 1210‰~  17l‹C

@@ 6|13@@430‰~ @1l‹C

@@ 6|9 @ 1280‰~  19l‹C


”n’P13¨9 @ 4650‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 6|9|13
@@@@ @@4200‰~  11l‹C


‚R˜A’P 13¨9¨6
@@@@ @ 24590‰~  64l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å