TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<11R 01R>>



2011”N6ŒŽ19“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒ‰ƒCƒuƒŠƒŠƒ…ƒEƒVƒ‡‰²‚T ‚T’…

“’@ŒEŒI ì{‰h56™ · 1.10.8



‡AƒG[ƒVƒ“ƒz[ƒ}[@‰²‚R 15’…

ì@‘ºŒI ˜a@“c54kg “¦ 1.13.0



‡BƒŒƒXƒ^[ƒr[ƒg@@‰²‚R 16’…

“cŠGŒI ¼ŽRO53™ “¦ 1.13.4



‡Cƒ^ƒI@@@@@@@‰²‚R 12’…

—Ì@‰ÆŒI “c@•Ó54kg “¦ 1.12.4



‡Dƒo[ƒWƒjƒAƒLƒƒƒbƒg–Ä‚R ‚S’…

‰Á@—pŒI ‘•ª—D49£ “¦ 1.10.8



‡EƒEƒCƒ“ƒ~ƒlƒ‹ƒ”ƒ@@–Ä‚R ‚U’…

‘å‹v—´ŒI ì@“c52kg æ 1.10.9



‡Fƒ^ƒCƒZƒCƒ}ƒOƒiƒ€@‰²‚R 10’…

V@ìŒI ‘•ª‹±53™ æ 1.11.7



‡Gƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒAƒ‹ƒVƒF@‰²‚R 13’…

“c’†ÍŒI ‚‘q—Å53™ · 1.12.5



‡HƒGƒ‹ƒEƒF[ƒI[ƒWƒƒ‰²‚R ‚R’…

¬@–ìŒI Šâ“cN54kg æ 1.10.5



‡IƒLƒ“ƒOƒtƒ@ƒ‹ƒRƒ“@‰²‚R 14’…

ŽL“‡ˆêŒI ²“¡“N54kg · 1.12.6



‡Jƒjƒzƒ“ƒsƒƒ‰ƒ‰ƒoƒC‰²‚T ‚X’…

ì@“cŒI ŽðˆäŠw57kg æ 1.11.5



‡Kƒ‰ƒ“ƒhƒ^ƒJƒ‰@@@‰²‚S ‚V’…

ˆÀ’BºŒI ¬–q‘¾57kg · 1.11.1



‡LƒXƒ}[ƒgƒXƒpƒCƒ_[‰²‚T 11’…

‚–ì—FŒI ƒsƒ“ƒi57kg “¦ 1.12.2



‡MƒyƒKƒTƒXƒq[ƒ[@‰²‚S ‚Q’…

Î@âŒI •Ÿ@‰i57kg æ 1.10.5



‡Nƒz[ƒ}ƒ“ƒ‹ƒbƒc@@‰²‚R ‚W’…

ˆÀ“c—²ŒI –k‘º—F54kg æ 1.11.2



‡Oƒ[ƒ“ƒmƒxƒ‰[ƒm@@‰²‚S ‚P’…

’†@’|ŒI “¡‰ªN57kg æ 1.10.4




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.4
121-103-112-121-117-130

Ú°½‘O”¼3F-33.6
Ú°½Œã”¼3F-36.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4-3-(2,5)(6,7,16)15(11,14)9(8,13)10-12-1
4º:4,3,5,16(2,6)(7,14)11,15(9,13)-(8,10,1)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 510‰~ @7l‹C


˜g˜A 7|8@@ 570‰~ @2l‹C


”n˜A14|16@@700‰~ @1l‹C


ܲÄÞ14|16@@300‰~ @1l‹C

@@ 9|16@ 1590‰~  21l‹C

@@ 9|14@ 1520‰~  18l‹C


”n’P16¨14@ 1210‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 9|14|16
@@@@ @@5590‰~  13l‹C


‚R˜A’P 16¨14¨9
@@@@ @ 21630‰~  45l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 3Îã500–œ‰º
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å