TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2011”N6ŒŽ19“ú(“ú) “Ü ŽÅâc ”­‘–11:40
’†ŽR 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅCŠO1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒbƒNƒ‰ƒ”@@@@–Ä‚R ‚U’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ÁªÛ·°½Ã°¼Þ@ÁªÛ·°ºÛÆ°

ŽRç³ _Ž[“Œ‹ž] ’JŒû–qê



‡AƒLƒ`ƒƒNƒAƒ†@@@–Ä‚R ‚W’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ²Ø¼Þ½ÀÌÞÙ@³¯ÄÞÏÝ

ŽR–{ ³”üŽ[’†‹ž] ”©ŽR–qê



‡Bƒ‰ƒ“ƒgƒDƒUƒŠ[ƒh@–Ä‚R ‚Q’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ×ÝÆݸÞËÛ²Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒŠƒLƒAƒCƒMƒ€ƒŒƒbƒg‰²‚R ‚R’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ³¨°ÝºÝ»°Ä@»¸×ÕÀ¶µ°

‚ŽR K—YŽ[ŽD–y] ÷ˆä–qê



‡Dƒ^ƒcƒxƒ[ƒ`ƒF@@–Ä‚R 13’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ÍÞÙ¸Þ×°É@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—é–Ø ºìŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒJƒ€ƒAƒbƒvƒ[ƒY@–Ä‚R ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÀÞϽ¸Û°½Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‚‹´ •¶’jŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡FƒJƒCƒJƒZƒ“ƒQƒ“@@–Ä‚R 14’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   H ²»Ð»¸×»¸×@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡Gƒrƒˆƒ“ƒhƒgƒDƒ‚ƒ[–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ÌßØÑÛ°½Þ²³Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c “NÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒGƒNƒZƒŒƒ“ƒgƒs[ƒN–Ä‚R ‚T’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Á®³¶²¸Ø½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Iƒzƒ}ƒŒƒGƒCƒJƒ“@@–Ä‚R 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú¶Þ¼°¸×³ÄÞ@±°Ð¼Þ¬°

“¡‘ò–qê[ŽD–y] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡JƒˆƒAƒP@@@@@@‰²‚R ‚P’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ½²°Ä×Ý×Ý@̼޷¾·

‚–Ø‹£‘–”nˆç¬–qê[“Œ‹ž] ‚‹´ ½ŽŸ



‡KƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒtƒFƒA[@–Ä‚R ‚S’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°
   ¥ ¼±ÄÙ̪±@¶Î߳è

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ’†‘º ‰ë–¾



‡LƒqƒmƒR@@@@@@–Ä‚R 12’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M µ½¶Ù@Ì«°Ã¨Å²Å°

¬—Ñ ”Ž—YŽ[--] “¡Œ´–qê



‡MƒNƒŠ[ƒ‹ƒ_ƒCƒi[@–Ä‚R 11’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   ¥ ³ÒȨ́²ÊÞ°@»¸×ÕÀ¶µ°

‰¡ŽR C“ñŽ[’†ŽR] Ä“¡ ˆÀs



‡Nƒ}ƒXƒ^[ƒvƒŠƒ€ƒ‰@–Ä‚R 15’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   ¥ »×ĶÞÃÞ­°@º°Ó×ÝÄ

”’ˆä ŠxŽ[--] ¼Ýº°F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.1
122-106-115-117-116-115

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:12,11,9(4,8)3(1,6)2,13(10,5)-14,7-15
4º:12,11,9(4,8)3(1,6,2)(10,5,13)-14=7,15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 240‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|6@@ 510‰~ @1l‹C


”n˜A 3|11@@570‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|11@@280‰~ @1l‹C

@@ 4|11@@500‰~ @6l‹C

@@ 3|4 @@460‰~ @4l‹C


”n’P11¨3 @ 1310‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|11
@@@@ @@1330‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 11¨3¨4
@@@@ @@5830‰~ @6l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å